04-01-2013, 07:23 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
سمكه بصلصله الطماطم , طريقه عمل سمكه بصلصله الطماطمسمكه بصلصله الطماطم(دايت) المقادير: - 3/4 كيلو سمك فيليه - 2 بصله متوسطه مقطعه شرائح رقيعه - 1 م ك ثوم مفروم - 1 م ك خل - 1/2 كوب عصير طماطم - 1/2 م زيت زيتون - 1/4 كوب حبه كابري - 1/4 كوب عصير ليمون - 1 م ص بهارات سمك - ملح وفلفل الطريقه: - قي طاسه ساخنه جدا اضع 1/2 م زيت ثم اضيف شرائح البصل تتشوح بسيط ثم اضيف الثوم بسرعه - اضيف صلصه الطماطم واقلبهم سويا ثم اضيف الملح والفلفل (لا اسبك الطماطم) - اطفي الخليط بالخل وعصير الليمون ثم اضيف الكابر - اضيف بهار السمك حتي تمام النضج ويقدم مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية |
|