اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013

[همس القوارير]

اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013

اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013
اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013

يحتاج كل طفل رضيع منذ الولادة إلى مجموعة من المغذيات ذات الجودة العالية لضمان حصوله على صحة جيدة ونمو صحي. ولهذا فمن الضروري أن يهتم والدا الطفل بنوعية الطعام التي يتناولها أطفالهما واختيار أفضل الأطعمة التي تمد أطفالهما بالمغذيات الأساسية.

ما هي الأطعمة الممتازة؟ أنها الأطعمة المتفوّقة غذائيا والغنية بشكل خاص بالفيتامينات الأساسية، والمعادن , والفيتوكيمكلز (مواد المغذّية التي تصدّ الأمراض) والدهون، وهي هامة جدا لدعم نظام المناعة والحصول على عضلات صحّية، وتطوير الدماغ والعظام.
أفضل خمسة أطعمة ممتازة يمكنك إدخالها إلى حمية طفلك الرضيع:

التوت البري الأزرق: كما ستكتشف قريبا، فأن الطبيعة حكيمة جدا وتبعث نصائح صغيرة لإبراز القيمة المغذّية للأطعمة المختلفة. ومن أعظم المؤشرات على قيمة الغذاء الصحّية اللون. فالثمار والخضار ذات اللون الأرجواني والأحمر والبرتقالي والأخضر تحتوي على أكثر المنافع الغذائية. وبالنسبة للتوت الأزرق فأنه غني بالألياف ، والفيتوكميلز فيتامين ج كما يحتل المركز الأول في قدرته على منع التأكسد.

الأفوكادو – يحتوي الافوكادو على الدهون الاحادية اللاتشبع الصحّية، المعروفة كذلك بالدهن الجيد. بالإضافة لذلك، يحتوي الالفوكادو على أكثر من 25 مادّة مغذّية ضرورية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين إي، وفيتامينات ب وحامض الفوليك. ويمتاز القوام الدهني للأفوكادو بسهولة تقديمه للطفل الرضيع.

مع اطيب الامنيات للاطفال بوافر من الصحة والعافية


اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013
اطعمة مميزة لطفلك الرضيع 2013 ، تعرفي على ما يحبه طفلك 2013

مواضيع قد تعجبك:

• عيد بدون امراض لطفلك 2013 ، حتى يصبح طفلك بصحة في العيد 2013
• لا تبخلي باظهار حبك لطفلك 2013 ، كيف تحبي طفلك 2013
• النمو اللغوي لطفلك 2013 ، نمي لغة طفلك 2013
• كيف يصبح طفلك اكثر ذكاءا 2013 ، اطعمة تساعد على ذكاء الطفل 2013
• اطعمة تساعد على الاستذكار ، اراء العلماء في اطعمة الحفظ

منتديات شبكة حياة - رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care