العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet
التسجيل التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين

رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين "بسم الله الرحمن الرحيم " الرجيم كما وصفه الدكتور خالد صلاح الافطار: 2

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-29-2013, 02:42 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية مشتاقة لربى
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور مشتاقة لربى  
معلومات العضوة

التسجيل: 28-1-2013
العضوية: 65440
المشاركات: 250
بمعدل : 0.06 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
مشتاقة لربى غير متواجد حالياً

افتراضي

رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين


رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين

"بسم الله الرحمن الرحيم
"
الرجيم كما وصفه الدكتور خالد صلاح
الافطار:
2 ثمرة فاكهة متنوعة ما عدا التين،العنب،البلح،المانجو ،الموز
ويفضل كوب عصير برتقال او جريب فروت + سوائل(شاي.قهوة.ليمون)كله بدون سكر طبعا
الغداء:
طبق سلطة خضراء كبير
4 ملاعق خضار مسلوق
شريحة لحم مشوية،او ربع فرخة مسلوقة،او 2 سمكة مشوية،او علبة تونة بدون زيت
العشاء:
زبادي بالخيار،او 4 ملاعق فول بالليمون ،او بيضة مسلوقة ، او قطعة جبنة قريش بالطماطم

رجيم يخسس البطن ف مدة اسبوعين


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO