تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي

طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-29-2013, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دلوعة السعودية
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور دلوعة السعودية  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59002
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.52 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دلوعة السعودية غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي

طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي
طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي

طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

المكرونة السباجيتي من أكثر الأكلات شعبية حول العالم وقد بدأ الجميع يجددون وصفاتها رغبة في التغيير، وفى الوصفة التالية نقدم المكرونة مع البروكلي والفاصوليا البيضاء. ويتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية العالية فضلا عن انه يحتوي على 405 سعرات حرارية.

المقادير:

180 جم مكرونة سباجيتي
3 اكواب بروكلي
500 جم فاصوليا بيضاء، مصفاة
300 جم صلصة الفريدو خفيفة "متوافرة في الأسواق"
3 فصوص ثوم مفري
نصف كوب خبز محمص مفري
ربع ملعقة صغيرة فلفل أحمر
زيت زيتون

طريقة التحضير:

1- اسلقي المكرونة ثم أضيفي البروكلي في آخر ثلاث أو أربع دقائق.
2- صفي المكرونة واحتفظي بنصف كوب من ماء السلق.
3- اضربي الفاصوليا وصلصة الألفريدو والثوم وماء السلق في الخلاط إلى ان تحصلي على صلصة متجانسة القوام.
4- ضعي الصلصة في إناء وسخنيها على درجة حرارة متوسطة مع التقليب.
5- ضعي المكرونة في أطباق التقديم وفوقها الصلصة، ثم انثري قليلا من الخبز المفري والفلفل الأحمر وزيت الزيتون.


طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي
طريقة عمل مكرونة سباجيتي بالبروكلي - مكرونة سباجيتي بالبروكلي


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية

قديم 12-07-2013, 03:26 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة

التسجيل: 17-11-2013
العضوية: 63212
الدولة: مصر
المشاركات: 268
بمعدل : 0.15 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
كيان انثى غير متواجد حالياً

عرض البوم صور كيان انثى  
افتراضي


الله يعطيك مليووون عافيه
تقبل حضوري في صرحك الجمال مع خالص الاحترام
زهور الياسمين لشخصك
مودتي



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO