العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين [CENTER][B][SIZE=5][COLOR=deepskyblue]رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين رجيم

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-17-2013, 04:27 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عتيبية شرقاوية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور عتيبية شرقاوية  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 48827
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,200
بمعدل : 0.38 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عتيبية شرقاوية غير متواجد حالياً

افتراضي

رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين


[CENTER][B][SIZE=5][COLOR=deepskyblue]رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين

رجيم 2 كيلو بيومين[/COLOR][/SIZE][/B]


[SIZE=5][COLOR=deepskyblue][IMG]http://bp0.blogger.com/_hF-aAt5X1nc/SB3y8Z3YZbI/AAAAAAAAAFA/bceKj17lVYA/s320/512px-Ambersweet_oranges.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE]


[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]مسموح لكم فى اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]كل وجبة تتكون من الاتى ::::::::[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]1 علبة زبادى ( لبن ) صغيرة طازجه[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]1 برتقاله صغيرة[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]1 معلقة صغيرة زبيب[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]الطريقة ::::[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]* الطريقة الأولى : [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]أكل الزبادى أو البرتقال أو الزبيب كل واحده منهم على حده أو خلطهم جميعا معا وهو الأحلى فى الطعم ( الطريقة الثانية )[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]أو * الطريقة الثانية :[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=deepskyblue]جيبى وعاء زجاجى عميق صغير وضعى فيه علبة الزبادى وقشرى برتقالة وقطعيها وضعيها مع الزبادى ثم ضيفى الزبيب معهم[/COLOR][/SIZE]

[SIZE=5][COLOR=deepskyblue][COLOR=#ff0000]ملحوظه [/COLOR]::::[/COLOR][/SIZE][COLOR=deepskyblue]

[SIZE=5]* يفضل أخذ الفيتامينات مع الرجيم[/SIZE]
[SIZE=5]* مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من الليموناته أو النعناع أو شاى الأعشاب أو ماء[/SIZE]
[SIZE=5]* ايضا يفضل ممارسة رياضة المشى[/SIZE][/COLOR][/CENTER]





رجيم مجرب2 كيلو فى يومين , بالصور رجيم 2 كيلو فى يومين

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO