العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل

رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-27-2013, 03:11 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نوره
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور نوره  
معلومات العضوة

التسجيل: 15-7-2008
العضوية: 15
الدولة: الدمام
المشاركات: 889
بمعدل : 0.21 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نوره غير متواجد حالياً

افتراضي

رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل


رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن
رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
مين فيكم جربت رجيم التمر و اللبن وصار لها مثلي ؟؟ تفيدني



السلام عليكم

يابنات مثل ماهو مذكور في العنوان مع الرجيم و لي الحين 4 ايام من يوم الاربعاء ليوم السبت مع هذا الرجيم
لكن اليوم الاحد خربته

بقول لكم تجربتي في خلال الـ 4 ايام حسيت نفسي خفيفة جدا
وبعد نزلت 3 كيلو
و كرشتي اختفت جزئيا مو كلها ههه


لكن مو هنا المشكلة في الـيوم الاول و الثاني عادي الرجيم لكن اليوم 3 و 4 هنا ماتحملت جاني عوار في بطني واسهال (اكرمكم و اعزكم الله) و صار مالي خلق اتخيل طعم اللبن و التمر
مع العلم اني ما التزمت بالتمر و اللبن جزئيا الزيادة كاس عصير برتقال وقت الجوع بس
كنت افطر كاس لبن +7تمرات
اتغذي علبة زبادي + 4 تمرات
و وقت العصر اسوي لي عصير برتقال طبيعي + 3 تمرات
العشاء لبن + 3تمرات
و بعد العشاء 4 تمرات

و اليوم خربت و اكلت عادي

كنت انوع مابين (كاس اللبن او علبة الزبادي) علشان لا اتملل في الطعم
و كان في بالي استمر على هذا الرجيم مدة اسبوع)



ابغي انزل 10 كيلو

انا وزني 60 وابغي اوصل للـ 50

احد صار له مثلي مع هذا الرجيم ؟؟

ابغي احد يفيدني و لكم الشكر
واذا وحده فيكم عنده رجيم غير هذا تفيدني ولكن الشكر و الله يوفقكم رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم وسهل smile.gif






مين فيكم جربت رجيم التمر و اللبن وصار لها مثلي ؟؟ تفيدني


رجيم التمر و اللبن اقوى رجيم تمر و لبن

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 05-04-2013, 10:27 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

ايه حبيبتي انا صار لي مثلك بس مع الاستمراربيصير الوضع معك عادي انا الان مستمره على هذا الرجيم بس احيانا اخربه مثلك خخخخخخ


رد مع اقتباس
قديم 03-19-2013, 04:36 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

السلام عليكم انا قد جربت هذا الرجيم احس بسرعه ينحف وبكره راح ابدا فيه


رد مع اقتباس
قديم 03-19-2013, 11:53 AM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

هلا وغلا ابي شي ينزل منطقه تحت بسرعه ابي تروح الكرشه بسرعه هائل اببي رجينم عشان منطقه تحت تنزل بدون رجع بليز ساعدوني ماقدر لبس ملا بس حلو بس الكرشه يلي عندها حل وكيف تروح كرشه بدوووووووووووووون رجعه تخبرني [hr]#ff0000[/hr]


رد مع اقتباس
قديم 03-19-2013, 09:53 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

انا جربته ونزلت 30 كيلو بشهر بس انت افضل مني انا كنت اخذ الصبح 7 تمرات مع لبن عيران وبالليل قبل النوم بساعه 7 تمرات ولبن عيران انت على الاقل نوعتي واشرب بالعصر كوب قهوه او شاي اخضر او زنجبيل مع ليمون بس الرجيم ممتاز جدا وانا راح ابلش فيه مره تانيه من بكره زياده عليه ملعقة خميره علشان نقاء البشره


رد مع اقتباس
قديم 11-17-2013, 07:40 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


جديد

ما رايك بالرجيم الذي يعتمد على اكل التمر واللبن او الحليب قليل الدسم ولمدة لاتقل عن اربع اسابيع وهل يسد حاجة الجسم من المكونات الغذائيه مع العلم انه ينقص مالا يقل عن 20كيلو
وشكرا

http://shahiya.com/ar/Nutrition/ques...estions_id=275
أنا لا أحبّذ أي نظام غذائي قاسي وغير متكامل إلى هذا الحد كما ان خسارة هذه الكيلوغرامات بهذه السرعة ليس صحياً أبداً. سوف يعاد كسبها بسرعة ولن تكون من الدهن المتراكم في الجسم بل أغلبها سيكون من الماء والعضل الأساسيان للجسم.

يالاضافة، هذا النظام لن يعطيك إحتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن وهذا سيؤدي إلى وهن وتعب الجسم.


رد مع اقتباس
قديم 11-18-2013, 11:47 PM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

جربتو ما قدرت اتحمل الجوع
وبدوخ وغير صحي
نزل دمي مع هلريجيم



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO