07-26-2013, 04:21 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيتبصراحة جبت لكم هذا الموضوع لكثرة السألين عن تمارين مفيدة و نافعة ويمكن عملها بالبيت وبصراحة هي مفيدة لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
|
09-17-2013, 07:27 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| تمارين روعه فعلا ومفيده جدا بس بنصح البنات مش يشيلو ثقل كبيره كفايه 2ونصف كيلو جرام فى كل ايد يلعبو بيهم علشان مش يطلعلهم عضلات | ||||||
09-17-2013, 10:59 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه لميرة على الموضوع المفيد | ||||||
12-22-2013, 11:22 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| يعطيك الصحه والعافيه مشكوره على المجهود يارب نقوم بالحركات ونخس شويه | ||||||
07-07-2013, 12:49 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| مشكوره اختي بس صدق الصدر المترهل يصغر ولا بس يشد | ||||||
12-24-2013, 05:18 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه لميرة على الموضوع المفيد موضوع مفيد ومهم جزاكم الله كل خير | ||||||
03-16-2013, 01:14 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| السلام عليكم تمارين حلوه وبسيطه | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الخصر , السحر , الصدر , بالبيت , بالصور , تصغير , تمارين , شد , و |
|