جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك

حياة عصرية · 05-04-2013, 07:55 PM

جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك

جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك
جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..

فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)

الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

و يارب الكل بصحه و سلامه

جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك
جسمى يحتاج لهذا الفيتامين - كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology