اسرار النوم على الشق اليمين‎

عطر الورد79 · 03-24-2013, 12:05 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

- أن الرئة اليسرىأصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً.
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
- والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعدهضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفةالقصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعضالدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة منالذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة
والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر:

اسرار النوم على الشق اليمين‎ 1flf.jpg

-تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهرلاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ،
كماأنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
- في هذه الوضعية أيضاًفإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيطوالشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلىجانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماًو إما يحوي على انثناءتين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرىمما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين.
- تضغط المعدة الممتلئةعليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غيرثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدةمما يؤخر إفراغها.
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرورالطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة
إذا كانالنائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبهالأيسر.
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعبادودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية

مساوئ النوم على البطن‎:

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم " سيد الاستغفار أن يقول : اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا

عبدك وأناعلى عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما
صنعت ، أبوء لك بنعمتك على و أبوءلك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
اللهم اغفرلي ولوالدي ولجميعالمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات واجمعنا واياهم بجنة الخلد ياربالعالمين
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً
لما ورد أنالنبي عليه الصلاة والسلام قال(إنها ضجعة أهل النار ). وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل)
رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :"رأى رسول الله صلى اللهعليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال :إن هذه ضجعةيبغضها الله و رسوله".
رواه الترمذي بسنده.

و ما رواه أبو أمامهرضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائمفي المسجد منبطح على وجهه فضربه برجلهو قال :قم واقعدفإنها نومة جهنمية "رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النومعلى الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - نصائح صحيه - التوعية الصحية