ريجيمي انا اخترعت و نزلت..........

[قلبي لزوجي]

ريجيمي انا اخترعت و نزلت..........

السلام عليكم
ادخل الموضوع و ما اطول عليكم
انا مليت من البحث في النت على رجيمات
قلت لازم اخترع و ابدا
بسم الله
انا الصبح اشرب عصير ليمون بدون سكر و بعد نصف ساعة اشرب حليب مع قطعتين بسكوت (الحليب بدون سكر)
الغداء اكون سلطة خضار بدون زيت او ملح انا اضع فيها عصرة ليمون
العصر بشرب شاي اخضر بالنعناع
العشاء حبة او 2 فاكهة (برتقال او تفاح او ايجاص)
والله انا نزلت في 20 يوم ب 6 كيلو كان وزني 73 و صار 67 و انا لازلت اواصل حتى اسير مثل ما كنت قبل الزواج
زوجي بشجعني كتير و يجيبلي هدايا لكي اواصل انا بشكرو كتير ربي يخليه ليا
تقدر تاكلي موزة في الاسبوع كمان ملعقة صغيرة زيت زيتون الممتاز 3 مرات في الاسبوع
و مفيش اكل للسكريات ابدا ابدا و لا الدهون و اشربي الماء قد ما تقدري
اتمنى الكل اخس و اي استفسلر انا جاهزة

مواضيع قد تعجبك:

• آخر موديلات نزلت من شنط ماركة هرمز و برادا و فندي..حياكم
• باركولي والله نزلت 35 كيلو بثلاثة اشهر
• اخترعت خلطة لكن شي نزلت وزني تعالو ا شوفو المقادير
• لعيونك يا الماس اخر نكته نزلت....

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[أوتار حساسة]

يسلمووووووو حبيبتي وماقصرتي

دمـــــــتي بخير ..

[أم عبد الرحيم]

بارك الله فيك لكنه صعب شوي

[toto2005]

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

[amyy]

هايلة ربنا يوفقك ياقمر

[MAMOUCHES]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه