الثقة بالنفس

نجمة الشمال · 01-08-2013, 08:25 AM

الثقة بانفس هي أولى خطوات التحصيل للتفكير الإيجابي والذي بدوره ينمي الذات ويظهر مناطق القوة لدى الشخص.
وتوحي الثقة بالنفس إلى الهدوءوالإسترخاء وهما شيئان مهمان للحفاظ على التوازن النفسي والذهني والعاطفي.

تعريف الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هو إحترام الذاتوالشعور بإيجابية والإرتياح والإطمئنان والقدرة على تحقيق الهدف وردة الفعل.

فوائد الثقة بالنفس

-تطوير الذات وتنمية القدرات
-العزيمة والإصرار\(النجاح)
-القدرة على حل المشاكل
-الإنتاجية(القدرة على الآداؤ المطلق للأعمال)
-سرعة إتخاذ القرار
-السعادة
-إكتساب القدرة الإيجابية والتفكير ألإيجابي

مظاهر الثقة بالنفس

-ألإطمئنان بالنفس
-التفاؤل الإيجابي
-المبادرة والإقدام
-السيطرة على المواقف الحياتية

معوقات الثقة بالنفس(الأسباب التي تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس)

-عدم الإيمان بالقضاء والقدر
-عدم الشعور بالأهمية
-إلقاء اللائمة على الآخرين
-الفشل في بعض المواقف
-انخفاض تقدير الذات
-عدم التعرف على قدرات النفس
-الخوف والقلق وكثرة الأوهام

وسائل تنمية الثقة بالنفس

-الإيمان بقضاء الله وقدره والثقة المطلقة بالله تعالى.
-اتخاذ أصدقاء ناجحين ومتميزيين يعينون على الحق والتذكير بالخير.
-التركيز على إتخاذ القرارات والتعود على حل المشكلات.
-طرد الوسواس والنظر إلى الأشياء والأمور الإيجابية وأخذ العبرة من الماضي.
-تخصيص وقت للتفكير المثمرلرسم الأهداف والتفكير في المستقبل.
-الحرص على تكوين علاقات والإستفادة منها.
-التحرك ضمن الإمكانيات وعدم التمني لشيء لا تملكه.
-الوعي والإدراك للأمور والمشكلات التي تدور حولك.
-التعود على الصبر والإصرار واعتبار الفشل خطوة في طريق النجاح.

ومضة:

كلما قويت ثقةالإنسان بنفسه كلما كانت شخصيته إيجابية ومليئة بالسعادة وأفكاره مثمرة وواعية فلنسعى جميعا لتقوية ثقتنا بأنفسنا ،،،

دمتم بخير

مواضيع قد تعجبك:

منتديات شبكة حياة - التعارف الترحيب المناسبات دردشة شات التهاني