![]() | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
![]() الخبز يساهم في التخسيسترى الكثير من النساء ان اكبر سبب للسمنة هو الخبز و لكن خبراء الصحة يرون ان تغييب الخبز في الحمية ليس هو بالقرار الصحيح فالخبز عنصر غذائي مهم فهو يحتوي على ألياف غذائي مفيدة و على سكريات جيدة غني بالبروتينات. و لكن تناوله بكميات مفرطة هو الذي يتسبب في الزيادة بالوزن لذا ننصح بعدم تناول الخبز مع الأطعمة التي تحتوي على النشويات و الكربوهيدرات المعقدة او تناول كمية صغيرة منها فقط. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
|
![]() | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| ![]() بارك الله فيكى اختى | ||||||
![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| ![]() و فيكي بارك الله اختي | ||||||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
خبز , رجيم |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|