منتديات شبكة حياة - أسباب عدم نزول الوزن

هنا مجموعة من العوامل التي تمنع من خسارة الوزن الزائد ، وهذه العوامل تحرم المرأة من الوصول إلى الوزن المثالي رغم اتباعها لرجيم أو حمية غذائية

1- عدم الحصول على ساعات كافية من النوم

2- عدم شرب كمية كبيرة من المياه

3- عدم تناول وجبة الإفطار

4- ارتداء الملابس الواسعة

5- الإهمال في تناول أطباق السلطة

6- اتباع ريجيم قاسي جدا

7- منح نفسك إجازة أسبوعية من الريجيم

8- الإكثار من تناول العصائر والمشروبات الغازية

9- تناول الطعام أمام التلفزيون