انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

[houda28]

انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة

السلام عليكم
اخواتي انا من 7 ايام عاملة ريجيم وزني 88 كغ عمري 17 سنة و طولي 1.72
مع العلم انا كل يوم بنط الحبل و بعدها اخذ دوش و ازيل العرق المهم انا ما اتفائل خير ابدا هاي مشكلتي
و احس انه دايما انو انا بعمل ريجيم و رياضة بدون فائدة و اصيب باحباط من فضلكم ممكن حد فيكم يحكيلي عن حدا ساوى مثلي و نحف املا في رفع معنوياتي انا مشكلتي في الارداف كتير عريضة ومترهلو و الساقين ايضا ارغب بان اوصل الى وزن 65 شو العمل انا في حيييييييييييييييييييييييي يييرة والله اكاد ان ابكي و كثير مستشاؤمة هلى فكرة انا اغير من النحيفات غيرة شديدة

مواضيع قد تعجبك:

• لا حيرة بعد اليوم اليكم خلطات مغربية
• انا في حيرة و ابغى ...حل
• بكاء الطفل يثير حيرة الأم
• حيرة المرأه وغموض الرجل
• عمر اطفالي 10 شهور ولايستطيعون الزحف ارجو مساعدة الخبيرات ؟

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[الملاك الصامت]

حياك الله حبيبتي
شوفي انا انصحك تروحين تشوفين دكتوره وتقولين لها مشكلتك
وهي تنصحك , وكمان حاولي تدخلي لنادي رياضي
احسن من الرياضه بالبيت بكثير
والله يوفقك حبيبتي

[houda28]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك الصامت
حياك الله حبيبتي
شوفي انا انصحك تروحين تشوفين دكتوره وتقولين لها مشكلتك
وهي تنصحك , وكمان حاولي تدخلي لنادي رياضي
احسن من الرياضه بالبيت بكثير
والله يوفقك حبيبتي


شكراااا على النصيحة اختاه

[houda28]

من فضلكم بما ان وزني 88 كغ و حلمي اصل وزن 65
كم يلزم الوقت من اجل التنحيف و الوصول الى هذا وزن مع العلم انا مخفف الاكل و بنط الحبل كل يوم(المدة بالشهور يعني )؟؟؟؟