|
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-23-2013, 12:22 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ,تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ 2013بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يابنات ان شاء الله بالف خير اعرف ان كل وحده دخلت على موضوعي انها تحب الرشاقة وهذا شيئ طبيعي وانا أول وحدة ولا ماكان كتبت الموضوع ودورت عليه في النت بس لني اشتركت في النادي فترة من الفترات ثم انقطعت طبعاا بسبب ضروفي حنيت أدخل مرة ثانية بس ماقدرت فقلت ليش ماأطبق اللي كانت المدربة تسويه معنا علشان كذا حبيت أدورعلى صورزي اللي كانت تسويه لنا وقلت تستفيدو مثلي لان والله شفت فائدة كبيرة منها والاهم هوووووو (الاستمرار وعدم الاستعجال) لاتقولين مابين علي ومارسي المشي معها وراح تدعون لي لاني والله مابغى الردود ابغى دعوة من قلبك لي ولك بمثلها ان شاء الله توكلووو على الله وشوفو التمرين الاول التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس التمرين السادس اهم شيء كل اسبوع تزيدي عشرة مرات لمدة شهر وان شاء الله كلك رشاقة تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ,تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ 2013 مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013 , الأرداف , الأفخاذ , تمارين , لتصغير , ونحت |
|