جديد الفعاليات
دخول العضوات
10-03-2013, 10:31 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 معلومات رياضيه تهمك .........بعد الاستيقاظ صباحا.. وعندما تكون المعدة في حالتها الصباحية فارغة فقد أجمع المختصون على أن الجسم يحرق كميات كبيرة من الحراريات وقتها وهذا يؤدي الى استهلاك من دهون الجسم وهذا ما نريدة فترة الممارسة تزداد تدريجيا.. يوماً بعد يوم (مثلا في اليوم الأول خمس دقائق متواصلة.. اليوم الثاني نزيدها 2 ـ 5 دقائق.. وهكذا حتى نتوصل لـ 20 دقيقة ) منقووووووول مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
MERO850 
 جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
| |
|
10-03-2013, 11:17 AM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||
|  مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه | ||||||
| | |||||||
|
10-03-2013, 02:40 PM
| المشاركة رقم: 4 | ||||||
| يسلمووووووووووووووووووووو ووووووووووو ميرو | ||||||
| | |||||||
العرض العادي
