تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

برجر بالصويا

برجر بالصويا البرجر هو أحد الأشكال اللتي يكون عليها اللحم و تقدم البرجر بطرق كثيره فمثلاً يمكن تقديمها في سندوتشات أو تناولها بدون سندوتشات و

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2013, 09:36 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اميرة الليالي
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور اميرة الليالي  
معلومات العضوة

التسجيل: 18-2-2013
العضوية: 66166
المشاركات: 548
بمعدل : 0.31 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اميرة الليالي غير متواجد حالياً

افتراضي برجر بالصويا

البرجر هو أحد الأشكال اللتي يكون عليها اللحم و تقدم البرجر بطرق كثيره فمثلاً يمكن تقديمها في سندوتشات أو تناولها بدون سندوتشات و يمكن تناول البرجر في أي وقت من أوقات اليوم سواء كان في الصباح أو علي الغداء أو كوجبه غداء و لأن الكثير من الناس تتناول البرجر بكميات كبيره فإننا نقدم لكم اليوم طريقه إعداد البرجر بالصويا و الصويا لها فوائد كثيره مثل التخفيف من احتمالات الإصابة بالسرطان، اذ ان اتباع نظام غذائي صحي يعد من الأمور التي تخفض من احتمالات الإصابة بالسرطان، وبحسب العلماء فان وجبة واحدة من منتجات الصويا من شأنها أن تحمي الإنسان من الإصابة بعدة أنواع من السرطان مثل سرطان الرئة، القولون، المستقيم، المعدة، البروستات، وسرطان الثدي. فالوجبة التي تتكون من نصف كوب من حبوب الصويا أو tofu أو كوب من حليب الصويا يعد كافيا لحماية الإنسان من الإصابة بالأنواع المتقدمة من السرطان.
حبوب الصويا تساعد في الوقاية من هشاشة العظام





برجر بالصويا scaled.php?server=46&filename=boooroo.jpg&res=medium


المقادير :

  • 4/1 كيلو لحمة حمراء
  • 4/1 كيلو فول صويا مجروش
  • بصل
  • ملح
  • فلفل
  • جوز الطيب
  • خبز برجر
  • شرائح طماطم
  • شرائح بصل
  • ورق خس
  • كاتشب - مستردة



♨ طريقة التحضير والطهى :

  1. افرمي فول الصويا المبلل في الماكينة واخلطيه جيدا ثم ضعي الزعتر واللحمة واستمري في الفرم ثم ضيفي البقدونس والفلفل والملح والمستردة واخلطى جيدا
  2. ضعي الخليط في طبق وحركيه بيدك
  3. افردي ورق فويل ثم لفي اللحم بداخله على هيئة اسطوانة واتركيها قليلا
  4. قطعي بالسكين الحاد على شكل دوائر
  5. ثم اشويه على الجريل او الشواية ويوضع في خبز البرجر والخضروات ويقدم


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO