كيك للرجيم رائع جدا

[دنيا الورود]

كيك للرجيم رائع جدا

كيك للرجيم رائع جدا
كيك للرجيم رائع جدا






المقادير:

1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

* الطريقة:

- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام


كيك للرجيم رائع جدا
كيك للرجيم رائع جدا

مواضيع قد تعجبك:

• اطعمة للرجيم , اكلات تصلح للرجيم , أطعمة يمكن أن نأكلها في أي وقت نشعر فيه بالجوع
• اسئلة مهمة للرجيم , مجموعه من الاسئله الهامه للرجيم
• عصائر للرجيم , انواع مختلفه من العصائر للرجيم 2013
• للرجيم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم , طريقه واكله سريعه للرجيم , اكلات للرجيم
• سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet