جديد الفعاليات
دخول العضوات
| ||||||
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-25-2013, 12:29 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 للرجيم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم , طريقه واكله سريعه للرجيم , اكلات للرجيم المقادير: نصف كوب ارز ١ ثمره بصل متوسطه الحجم ٣ عود بصل اخضر نصف م-ص ملح ٢ م-ص زيت ٢ م-ص بقدونس ١ فص ثوم مدقوق ربع م-ص فلفل مطحون شريحة مناسبة من اللحم الطريقة: طريقه عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم ينقى الارز و يغسل ثم يصفى من الماء جيدا يقشر البصل و يفرم جيدا ثم يخلط بالفلفل و الملح يضاف البصل الابيض الي البصل الاخضر و بقيه المقادير من ثوم و ملح و بهارات و بقدونس و تضاف المقادير الي الزيت في المقلاه حتي تتحمر جيدا يضاف الي المقادير الارز المغسول ثم يضاف مقدار 1 كوب من الماء و يترك الخليط على نار هادئه لمده لا تتجاوز 15 دقيقه يتم طهي اللحم بعد تتبيله بالبخار من دون وضع اى ماده دهنيه و يقدم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم و بالهناء و الشفاء السعرات الحراريه لطبق الارز بالاعشاب مع قطع اللحم : 590 سعر حراري  مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
غزال نجد 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| اكلات , الارز , اللحم , بالاعشاب , سريعه , طريقه , قطع , للرجيم , مع , واكله |
للرجيم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم , طريقه واكله سريعه للرجيم , اكلات للرجيم
« تنحيف الجسم خلال اسبوع , لازاله الوزن خلال 7 ايام فقط
|
طريقة القضاء على الكرش , رجيم الأرداف والبطن 2012 »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 11:11 AM.