تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني - مطبخ حواء - وصفات طبخ > مقبلات - سلطات

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة

مقبلات - سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية قمر المملكة
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور قمر المملكة  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59003
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.86 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
قمر المملكة غير متواجد حالياً

افتراضي سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

المقادير:
* قطعة سمك الطون من زنة 700 غ
* 600 غ بندورة
* 5 حبات فلفل أحمر وأخضر وأصفر
* حبتان بصل أبيض
* 4 فصوص ثوم
* حبة فلفل حار
* عصير حامض
* ورقتان سيدنا موسى
* 5 ملاعق زيت زيتون
* ملح"حسب الرغبة"
* إبزار

طريقة التحضير :
* أولاً اخلطي ملعقتي زيت زيتون وعصير الحامض ورقدي شريحة سمك الطون لمدة 45 دقيقة.
* ثم اشوي حبات الفلفل، ثم قشريها وأزيلي البذور وقطعيها إلى 8 قطع على الطول.
* ثم قشري البندورة بعد غمرها في ماء ساخن، أزيلي البذور وقطعيها أيضا إلى 8 قطع.
* مرري الثوم المقشر والمفروم في زيت زيتون ساخن لبضع دقائق، أضيفي جميع أنواع الخضر، ورقة سيدنا موسى، وفليفلة حارة، تبلي بالملح والإبزار واخلطي، ثم أزيلي المقلاة.
* ثم أزيلي السمك من المزيج وضعيها في مقلاة لمدة دقيقتين لكل جانب.
* ثم أضيفي الخضر والمزيج الذي رقدت فيه واتركي الجميع يطهى على نار هادئة وهي مغطاة لـ20 دقيقة، مع الحرص على تقليب السمك في منتصف الطهي.
* وأخيراً حين ينضج السمك أزيلي ورقة سيدنا موسى وقدمي الطبق ساخناً وصحتين.

ساطة الافوكادو مع البندورة..
سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه 84862hayah.jpg

المقادير:
* 5 ثمرات أفوكادو (أبو جادو)
* 3 أسنان ثوم مفري
* بصلة صغيرة مفرية
* ملح وفلفل "حسب الرغبة"
* زيت زيتون
* بندورة صغيرة
* عصير ليمونة


طريقة التحضير:
* أولاً يقشر الأفوكادو ويهرس جيداً.
* ثم توضع جميع المقادير عليها ما عدا الزيت وتقلب.
* وأخيراً يوضع الزيت وتزين بقطع صغيرة من البندورة وصحتين.


سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه




مواضيع ذات علاقة:


رد مع اقتباس

جديد المواضيع في قسم مقبلات - سلطات

اخر المواضيع

الحقوووووواااا قصة مذهلة عربية هزت العالم مؤخرا @ الحقوا لكل امرأة شخص مفيد جدا جدا فيديوا مذهل @ الحقوووووااا كيف يأسر طفلك انظار الجمييع بدون ازياء @ الحقوووواااطفلك يستيقض بالليل كثيرا جدا مفزووع و يبكي اعرفي لماذا؟؟؟؟ @ الحقووووااا والله خلوني اصارحكم عن سبب حملي و وولادتي بعد طول انتظار فيديوا مذهللل @ الحقووووااا والله خلوني اصارحكم عن سبب حملي و وولادتي بعد طول انتظار فيديوا @ الحقوواا تعرفوا على معالج مشاكل الروح المستعصية @ الحقوا ديكورات تجعل زوجك دوما يشتاق للمنزل فيديو مذهل @ الحقوووواا ريجيم للحبايب مجرب ترد صحتك شباب فيديوهات @ بسرررررعة تحسين بنفور الناس و الوحدة و عدم قبولهم اليك الحل @ الحقووووواااا هدية مني الى كل عروس جديدة كيف تبدأي حياتك دون مشاكل @ ********* كيف تجعلين زوجك يهيم بك و لا ينظر الى غيرك فيديواا @ الحقووووواا بسرعة أشغال يدوية ترجع المنزل كالقصور فيديوا مذهل @ الحقوا بجد حلويات تجعل زوجك دائما يشتاق أكل يدك فيديوا @ الحقوووووااا طبخة تخلي زوجك ما يشوف لغيرك أبداااااا والله جد فيديواا @ الحقووووواااا هدية مني الى كل عروس جديدة ابدأي حياتك دون مشاكل @ الحقوووووواااااا خلطة مغربية سرية تجعل بشرتك جنان فيديوا مذهل @ الحقوا عطر يجعل كل من يمر امامك يسقط حسدا و غيرة فيديوا @ الحقوااااا فساتين سهرة جذابة بدون ازياء فيديو @ الحقوااااا ثورة الجمال و الجاذبية بدون ازياء أكتشفوا السرررر فيديوا @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO