تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني - مطبخ حواء - وصفات طبخ > مقبلات - سلطات

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة

مقبلات - سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية قمر المملكة
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور قمر المملكة  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59003
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.74 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
قمر المملكة غير متواجد حالياً

افتراضي سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

المقادير:
* قطعة سمك الطون من زنة 700 غ
* 600 غ بندورة
* 5 حبات فلفل أحمر وأخضر وأصفر
* حبتان بصل أبيض
* 4 فصوص ثوم
* حبة فلفل حار
* عصير حامض
* ورقتان سيدنا موسى
* 5 ملاعق زيت زيتون
* ملح"حسب الرغبة"
* إبزار

طريقة التحضير :
* أولاً اخلطي ملعقتي زيت زيتون وعصير الحامض ورقدي شريحة سمك الطون لمدة 45 دقيقة.
* ثم اشوي حبات الفلفل، ثم قشريها وأزيلي البذور وقطعيها إلى 8 قطع على الطول.
* ثم قشري البندورة بعد غمرها في ماء ساخن، أزيلي البذور وقطعيها أيضا إلى 8 قطع.
* مرري الثوم المقشر والمفروم في زيت زيتون ساخن لبضع دقائق، أضيفي جميع أنواع الخضر، ورقة سيدنا موسى، وفليفلة حارة، تبلي بالملح والإبزار واخلطي، ثم أزيلي المقلاة.
* ثم أزيلي السمك من المزيج وضعيها في مقلاة لمدة دقيقتين لكل جانب.
* ثم أضيفي الخضر والمزيج الذي رقدت فيه واتركي الجميع يطهى على نار هادئة وهي مغطاة لـ20 دقيقة، مع الحرص على تقليب السمك في منتصف الطهي.
* وأخيراً حين ينضج السمك أزيلي ورقة سيدنا موسى وقدمي الطبق ساخناً وصحتين.

ساطة الافوكادو مع البندورة..
سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه 84862hayah.jpg

المقادير:
* 5 ثمرات أفوكادو (أبو جادو)
* 3 أسنان ثوم مفري
* بصلة صغيرة مفرية
* ملح وفلفل "حسب الرغبة"
* زيت زيتون
* بندورة صغيرة
* عصير ليمونة


طريقة التحضير:
* أولاً يقشر الأفوكادو ويهرس جيداً.
* ثم توضع جميع المقادير عليها ما عدا الزيت وتقلب.
* وأخيراً يوضع الزيت وتزين بقطع صغيرة من البندورة وصحتين.


سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه




مواضيع ذات علاقة:


رد مع اقتباس

جديد المواضيع في قسم مقبلات - سلطات

اخر المواضيع

فرصة شقة ايجار جديد بالاسكندرية بجناكليس متفرعة من طريق الحرية 200م @ يونيون اير ( صيانة تكييفات ) 3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 + 6 6 0 9 9 6 5 3 توكيل يونيون اير @ كلفينيتور صيانة متمكنة 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0 توكيل اصلى 6 6 0 9 9 6 5 3 مركز اصلاح @ صيانة ثلاجات كلفينيتور // kelvinator // 0 1 2 8 3 3 7 7 3 5 3 مركز خدمة صيانة معتمدة @ صيانة جنرال اليكتريك (3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 0 – 6 6 0 9 9 6 5 3 ) وكيل جنرال اليكتريك @ صيانة جنرال اليكتريك 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0 القاهرة 8 0 0 0 1 7 5 3مركز صيانة جنرال @ فريجيدير الان بمصر 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 (مراكز ) 8 0 0 0 1 7 5 3 توكيل غسالات فريجيدير @ صيانة فريجيدير بالجيزة (( 3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 0 //6 6 0 9 9 6 5 3 )) صيانة فريجيدير @ صيانة ثلاجات ويرلبول × 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0+ 8 0 0 0 1 7 5 3 مركز خدمة صيانة ويرلبول @ ثلاجات وايت ويل ( 6 6 0 9 9 6 5 3 ) توكيل وايت ويل الرسمى 3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 0 ضمان @ مواقع صيانة وايت ويل ( الهرم ) 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0 + 8 0 0 0 1 7 5 3 توكيل وايت ويل @ توكيل شارب صيانة شارب 3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 0 القاهرة 6 6 0 9 9 6 5 3 مركز صيانة شارب @ صيانة ثلاجات شارب 3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0 اول الهرم 8 0 0 0 1 7 5 3 توكيل شارب @ صيانة بوش " صيانة منزلية " 3 5 3 7 7 3 3 8 2 1 0 المعادى 8 0 0 0 1 7 5 3 صيانة بوش @ أسباب ظهور التصبغات لديك وكيفية التخلص منها @ بوش صيانة منزلية "3 7 9 9 7 2 2 9 0 1 0 ضمان سنة 8 0 0 0 1 7 5 3 صيانة @ نصائح لورق العنب @ مربى الفراولة بأسهل طريقة @ بعض النصائح لترغيب الأطفال بالأكل @ وصفة الباذنجان والطماطم @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO