تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني - مطبخ حواء - وصفات طبخ > مقبلات - سلطات

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه سلطة

مقبلات - سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2013, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية قمر المملكة
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور قمر المملكة  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59003
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.89 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
قمر المملكة غير متواجد حالياً

افتراضي سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

المقادير:
* قطعة سمك الطون من زنة 700 غ
* 600 غ بندورة
* 5 حبات فلفل أحمر وأخضر وأصفر
* حبتان بصل أبيض
* 4 فصوص ثوم
* حبة فلفل حار
* عصير حامض
* ورقتان سيدنا موسى
* 5 ملاعق زيت زيتون
* ملح"حسب الرغبة"
* إبزار

طريقة التحضير :
* أولاً اخلطي ملعقتي زيت زيتون وعصير الحامض ورقدي شريحة سمك الطون لمدة 45 دقيقة.
* ثم اشوي حبات الفلفل، ثم قشريها وأزيلي البذور وقطعيها إلى 8 قطع على الطول.
* ثم قشري البندورة بعد غمرها في ماء ساخن، أزيلي البذور وقطعيها أيضا إلى 8 قطع.
* مرري الثوم المقشر والمفروم في زيت زيتون ساخن لبضع دقائق، أضيفي جميع أنواع الخضر، ورقة سيدنا موسى، وفليفلة حارة، تبلي بالملح والإبزار واخلطي، ثم أزيلي المقلاة.
* ثم أزيلي السمك من المزيج وضعيها في مقلاة لمدة دقيقتين لكل جانب.
* ثم أضيفي الخضر والمزيج الذي رقدت فيه واتركي الجميع يطهى على نار هادئة وهي مغطاة لـ20 دقيقة، مع الحرص على تقليب السمك في منتصف الطهي.
* وأخيراً حين ينضج السمك أزيلي ورقة سيدنا موسى وقدمي الطبق ساخناً وصحتين.

ساطة الافوكادو مع البندورة..
سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه 84862hayah.jpg

المقادير:
* 5 ثمرات أفوكادو (أبو جادو)
* 3 أسنان ثوم مفري
* بصلة صغيرة مفرية
* ملح وفلفل "حسب الرغبة"
* زيت زيتون
* بندورة صغيرة
* عصير ليمونة


طريقة التحضير:
* أولاً يقشر الأفوكادو ويهرس جيداً.
* ثم توضع جميع المقادير عليها ما عدا الزيت وتقلب.
* وأخيراً يوضع الزيت وتزين بقطع صغيرة من البندورة وصحتين.


سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه

سلطة التونة مع الخضروات - سلطة الافوكادو - طريقه رائعه لتقديم السلطه




مواضيع ذات علاقة:


رد مع اقتباس

جديد المواضيع في قسم مقبلات - سلطات

اخر المواضيع

اشعري بالراحة والانوثة داخل منزلك @ خبز سهل وصحي..... @ احلى النضارات @ ارجع الى الله @ ازالة الشعر باليزر بنفسك فى المنزل @ الجامعة و صديقتي و أختي ! @ توضيح لنوع الجنين @ يابنات عندي لكم دي جي بالرياض روعه @ كوش للحفلات @ نصائح مهندس علاء فاروق فى فن الدهانات @ عروض وتخفيضات بمتجر ummona @ دولاب المكياج الدوار @ دولاب المكياج الصغير @ دولاب الاكسسوارات المطور @ خلفيات ورعان @ دولاب الاكسسوارات والمكياج @ دولاب الاحذيه 3 رفوف @ دولاب الاحذيه 5 رفوف @ اطقم شنط 6 قطع و4 قطع اسعار خاصه بمناسبة اليوم الوطني السعودي @ خلطات طبيعيه للبشره الحساسه @



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO