العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى

مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى الكميه الى 6 كا

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2013, 01:41 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية قصيمية كيوت
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور قصيمية كيوت  
معلومات العضوة

التسجيل: 1-6-2013
العضوية: 55461
المشاركات: 1,305
بمعدل : 0.43 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
قصيمية كيوت غير متواجد حالياً

افتراضي

مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى


الكميه الى 6 كا سات
المقادير:
3اكواب من حليب خالي من الدسم
4ملاعق طعام من نشاء الذرة
4ملاعق طعام سكر
3ملاعق طعام مسحوق الكاكاو
ملعقتا طعام شوكولا مبشورة(اختياري)

طريقة التحضير :
1تمزج جميع المكونات باستثناء الشوكولا المبشورة.
2 يترك المزيج على نار متعدلة حتى يشتد مع التحريك المستمر .
3تضاف الشوكولا المبشورة الى المزيج قبل رفع القدر عن النار .
4يصب الكاسترد في كاسات وهو ساخن .
وانا زينته بحبات الهيرشي



القيمة الغذائية للكاسة الواحده:
طاقه(كالوري)112
كوليسترول(ملغ)=2
بروتين=5
دهون مشبعه=1
نشويات(غ)=21
صوديوم=74
دهون(غ)=1
ألياف(غ)=

1
مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى
مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO