منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   زيادة تناول الشعير يزيد الوزن (http://www.hayah.cc/forum/t156907.html)

assal sabry 06-08-2015 11:10 AM

زيادة تناول الشعير يزيد الوزن
 
عزيزتي هل تعلمي أن الإفراط في تناول الشعير يؤدي الى زيادة الوزن ؟؟؟ الإفراط في تناول الشعير قد يزيد الوزن بسبب غناه بالكربوهيدرات فإذا كان الكربوهيدرات زائدة عن حاجة الطاقة في الجسم فإن الزائد منها يتحول إلى دهنيات ثلاثية ( دهون وشحوم ) تخزن تحت الجلد وفي مناطق مختلفة مسببة السمنة.
يفضل تناول التلبينة في الظهيرة والمساء ما يعادل صحن ( شوربة صغير) ليس أكثر , المهم ألا يتم تناول كربوهيدرات من مصادر أخرى عند تناول التلبينة .



لتلبية هي مطحون الشعير

نور الريس 06-08-2015 03:58 PM

رد: زيادة تناول الشعير يزيد الوزن
 
يسلمو على النصيحة وبارك الله فيكي


الساعة الآن 05:01 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO