العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تناولي فقط 6 معلاق سكر يوميا

تناولي فقط 6 معلاق سكر يوميا أعدت منظمة الصحة العالمية تحديد كمية السكر المسموح بها يوميا بـ 6 ملاعق شاي لا أكثر، وهذه تعادل نصف

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-2015, 06:14 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية assal sabry
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور assal sabry  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107861
الدولة: في نبض الأمة
المشاركات: 3,125
بمعدل : 1.47 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
assal sabry غير متواجد حالياً

افتراضي

تناولي فقط 6 معلاق سكر يوميا


تناولي فقط  6 معلاق سكر يوميا hayahcc_1426947260_262.jpg




أعدت منظمة الصحة العالمية تحديد كمية السكر المسموح بها يوميا بـ 6 ملاعق شاي لا أكثر، وهذه تعادل نصف الكمية التي كانت المنظمة قد سمحت بها عام 2002 .



وجاء هذا التخفيض لتأكد أن السكر سيشكل 5 بالمائة من السعرات التي يحصل عليها الجسم في اليوم، فيما يشمل هذا التحديد سكر الكلوكوز وسكر الفاكهة (فركتوز) والمركبات السكرية الثنائية، وسكر المائدة الذي يضاف الى الشاي والقهوة وغير ذلك من المشروبات والمواد الغذائية.



ومن الجدير ذكره أن غلب المواد الغذائية المصنعة تحتوي على كثير من السكر، حتى وان لم تكن حلوة المذاق.


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO