العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

نصائح لجو صحي في المنزل

نصائح لجو صحي في المنزل صائح ضرورية لتأمين جوّ صحي في منزلك: - لا تكترثي للإضاءة القوية والمكثّفة، بل اهتمي لادخال نور الشمس خلال النهار،

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-2015, 08:10 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية فاتن بشير
الكاتبة:
اللقب:
إدارة شبكة حياة
عرض البوم صور فاتن بشير  
معلومات العضوة

التسجيل: 21-12-2014
العضوية: 107863
المشاركات: 4,583
بمعدل : 2.38 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
فاتن بشير غير متواجد حالياً

Smile

نصائح لجو صحي في المنزل


صائح ضرورية لتأمين جوّ صحي في منزلك:

- لا تكترثي للإضاءة القوية والمكثّفة، بل اهتمي لادخال نور الشمس خلال النهار، والمحافظة على الضوء الخفيف في الليل. قوّة الإضاءة تزعج النظر وقد تسبب ألماً في الرأس، وتخفف من طاقة التركيز لدى أفراد العائلة.

- أمّني جواً معطّرًا بالروائح الطبيعية، كأن تزيني المنزل بالأزهار الطبيعية الغنيّة بعطر الطبيعة. إختاري الورد الجوري، اللافندر أو الغاردينيا.

- إبتعدي عن الأقمشة الوبريّة إن كان في الصالون أو في غرف النوم. وغير ذلك تدخلين الحساسية الى بيتك من الباب العريض.

- لا شكّ أن الأطعمة الصحية أساسيّة في مطبخك. حاولي ان تُطعمي أطفالك وزوجك المأكولات المجهّزة في المنزل بطريقة صحيّة. أدخلي الخضراوات والفواكه في نظامهم الغذائي.

- لا تسمحي لأن يدخل التلفزيون منزلك إلّا على غرفة الجلوس. من غير الصحي أن يتوفّر التلفزيون في المطبخ وغرف النوم وغرفة الطعام، بل إفسحي مجالاً للر احة والحوار في أرجاء المنزل.

- فسحة للرياضة في منزلك خطوة أساسيّة، كأن تؤمّني الوقت لأولادك كي يمارسوا الرياضة رغم انشغالهم.



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO