قديم 09-22-2014, 06:16 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية احمدك يارب
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور احمدك يارب  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-3-2014
العضوية: 102900
المشاركات: 208
بمعدل : 0.08 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
احمدك يارب غير متواجد حالياً

افتراضي

وصفه سهله وصحيه...كب كيك لذيذ




المقادير

صفار بيضه.

2 بياض بيض.

كيس بيكينغ باودر

علبه تونه خاليه من الزيت.

100 غ* جبن* رجيم.

علبه زبادي طبيعي .

5 ملاعق* زيت* زيتون.

مسحوق خبز التوست المحمص ( افضل توتس* المصنوع* من* الرده* الخالي من الملح ).

*التحضير

نخلط البيض باليد* نضيف الزبادي* و الزيت* و التونه* و الجبن.

نضيف* البيكينغ باودر و تدريجيا مسحوق* التوست* حت نتحصل* على مزيج كثيف القوام .

نفرغه في قوالب* الكب* كيك

يطبخ في فرن* مسخن* مده* 20 دقيقة.

*ملاحظه* من الافضل اضافه الفلفل الحار لانه يساعد في عمليه الايض

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 09-22-2014, 08:44 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
ادارية سابقة


افتراضي رد: وصفه سهله وصحيه...كب كيك لذيذ

وصفة سهله :$
تسلم هاليمين يارب :$


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO