05-31-2013, 08:28 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
انا في حيرة شديدة ارجو مساعدةاخواتي انا من 7 ايام عاملة ريجيم وزني 88 كغ عمري 17 سنة و طولي 1.72 مع العلم انا كل يوم بنط الحبل و بعدها اخذ دوش و ازيل العرق المهم انا ما اتفائل خير ابدا هاي مشكلتي و احس انه دايما انو انا بعمل ريجيم و رياضة بدون فائدة و اصيب باحباط من فضلكم ممكن حد فيكم يحكيلي عن حدا ساوى مثلي و نحف املا في رفع معنوياتي انا مشكلتي في الارداف كتير عريضة ومترهلو و الساقين ايضا ارغب بان اوصل الى وزن 65 شو العمل انا في حيييييييييييييييييييييييي يييرة والله اكاد ان ابكي و كثير مستشاؤمة هلى فكرة انا اغير من النحيفات غيرة شديدة مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
05-31-2013, 09:20 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة حياك الله حبيبتي شوفي انا انصحك تروحين تشوفين دكتوره وتقولين لها مشكلتك وهي تنصحك , وكمان حاولي تدخلي لنادي رياضي احسن من الرياضه بالبيت بكثير والله يوفقك حبيبتي | ||||||
05-31-2013, 09:28 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة | ||||||
06-01-2013, 12:24 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| رد: انا في حيرة شديدة ارجو مساعدة من فضلكم بما ان وزني 88 كغ و حلمي اصل وزن 65 كم يلزم الوقت من اجل التنحيف و الوصول الى هذا وزن مع العلم انا مخفف الاكل و بنط الحبل كل يوم(المدة بالشهور يعني )؟؟؟؟ | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
ارجو , انا , حيرة , شديدة , في , مساعدة |
|