الرئيسية
دخول الأعضاء
أقسام حياة
الرئيسية
المنتديات
المقالات
وصفات طبخ
الفيديو
الخدمات النسائية
تفسير الأحلام
الاسماء و معانيها
دليل المواقع
حياة إجابات
الصوتيات
تصنيفات الوصفات
أطباق الحمية
قيم غذائية
مأكولات بحرية
مشروبات
معجنات و فطائر
مقبلات
آيس كريم
كيك و تورت و كاتو
مخللات
مقبلات و أطباق جانبية
وجبات خفيفة
غير مصنفة
المطبخ الهندي
وجبات سريعة
صلصات
أطباق رئيسية
أطباق نباتية
وجبات و أغذية أطفال
المطبخ الإيطالي
المطبخ التركي
المطبخ الشامي
المطبخ الصيني
المطبخ العربي
المطبخ الغربي
حلويات عامة
سلطات
شوربات
وصفات مطبخ منال العالم
اختاري تصنيفاً
أطباق الحمية
قيم غذائية
مأكولات بحرية
مشروبات
معجنات و فطائر
مقبلات
آيس كريم
كيك و تورت و كاتو
مخللات
مقبلات و أطباق جانبية
وجبات خفيفة
غير مصنفة
المطبخ الهندي
وجبات سريعة
صلصات
أطباق رئيسية
أطباق نباتية
وجبات و أغذية أطفال
المطبخ الإيطالي
المطبخ التركي
المطبخ الشامي
المطبخ الصيني
المطبخ العربي
المطبخ الغربي
حلويات عامة
سلطات
شوربات
وصفات مطبخ منال العالم
تورلي الكوسة و الذرة الحلوة
أطباق نباتية
بتاريخ
18-4-2015
1269 مشاهده
المكونات
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
2 بصل أحمر صغير، تقطيع متوسط.
4 فص ثوم، مفروم فرماً ناعماً.
2 فلفل أحمر، تقطيع متوسط.
2 فلفل أخضر، تقطيع متوسط.
6 كوسة، تقطيع متوسط.
3 كوب ذرة حلوة.
½ كوب بقدونس طازج، مفروم فرماً ناعماً.
4 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم.
½ كوب أوراق ريحان، مفرومة فرماً ناعماً.
4 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
طريقة التحضير
سخنى الزيت فى حلة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
اضيفى البصل وحمريه لمدة 4 دقائق أو حتى يلين قليلًا.
اضيفى الثوم وحمريه لمدة 30 ثانية أو حتى تفوح رائحته.
اضيفى الفلفل الأحمر والأخضر وحمريهم لمدة 4 دقائق أو حتى يلينوا قليلاً.
اضيفى الكوسة والذرة وحمريهم لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبحون مقرمشين بطراوة.
قلبى فى الخليط البقدونس، والزعتر، وأوراق الريحان وعصير الليمون.
تبليه بحسب الذوق بالملح والفلفل وقدميه ساخناً.
وصفات أخرى
هريسة الذرة
سلطة البطاطس الحلوة
التونا مع الذرة غذاء كامل
التعليقات
تعليقات الفيسبوك