العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > المجلس العام > رمضان مجالس رمضان

تجنبي العطش في رمضان

تجنبي العطش في رمضان بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكثر الامور التي تُتعبك خلال الصوم وخصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة و

رمضان مجالس رمضان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-26-2013, 12:38 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية cande
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور cande  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-3-2013
العضوية: 66786
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 1,574
بمعدل : 0.42 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
cande غير متواجد حالياً

افتراضي

تجنبي العطش في رمضان


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكثر الامور التي تُتعبك خلال الصوم وخصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة و تأخر وقت الاذان العطش والعور المفرط بالحاجة الى شرب المياه.
إليك سيدتي مجموعة من النصائح التى تساعدك على تجنب العطش في رمضان
أولاً:
تجنبي تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل.
ثانياً:
حاولي شرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.
ثالثاً:
تناولي الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإنّ هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.
رابعاً:
تجنبي وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم هام جداً.
خامساً:
إبتعدي عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والتي تدخل تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.
سادساً:
لا تشربي العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعياً والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر فهي تسبب أضرارصحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.

مع السلاااااامة
تجنبي العطش في رمضان 012.gifتجنبي العطش في رمضان 012.gifتجنبي العطش في رمضان 012.gif

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم رمضان مجالس رمضان

قديم 07-28-2013, 06:15 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة ( VIP )


افتراضي

جزاااااكي الله الف خير حبيبتي
دااااااااام ابداااااااعك
ودمتــي لمن يحبك



رد مع اقتباس
قديم 07-30-2013, 01:43 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

مشكورة يعطيك العافية


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2013, 07:21 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

جزاك الله خير وجعله في موازين حسناتك


رد مع اقتباس
قديم 10-27-2013, 08:13 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة


افتراضي رد: تجنبي العطش في رمضان

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO