العودة   منتديات شبكة حياة > حياة العامة > التوعوية و التثقيف و نصائح > نصائح صحيه - التوعية الصحية

ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه!!

ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه!! [CENTER][CENTER][CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=6][COLOR=darkgreen][COLOR=black]ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B][SIZE=6][COLOR=darkgreen]!! [/COLOR][/SIZE] -------------------------------------------------------------------------------- [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ماهو[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]النسيان ؟ اسبابه؟ وعلاجه[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black] [/COLOR][FONT=Arial

نصائح صحيه - التوعية الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-26-2013, 07:19 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية mumina
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه
عرض البوم صور mumina  
معلومات العضوة

التسجيل: 29-3-2013
العضوية: 30914
الدولة: سوريه ... من بلاد الشام
المشاركات: 4,374
بمعدل : 1.08 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
mumina غير متواجد حالياً

افتراضي

ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه!!


[CENTER][CENTER][CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=6][COLOR=darkgreen][COLOR=black]ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B][SIZE=6][COLOR=darkgreen]!!
[/COLOR][/SIZE]
--------------------------------------------------------------------------------

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ماهو[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]النسيان ؟ اسبابه؟ وعلاجه[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black]



[/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يتكون دماغ الانسان من 100بليون[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]خلية عصبية عصبون. يوجد في النصف الايسر منه، اكثر مما في النصف الايمن بـ180[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مليون خلية عصبية. ويتألف الدماغ من عدة اجزاء، لكل منها تركيب خاص ووظيفة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]محددة، كما يلي[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اولا قشرة الدماغ: تتألف من اربعة فصوص هي، الامامي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والصدغي والقفوي والجداري[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وتأتي اهميتها من تأثيرها المسيطر على مختلف[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الوظائف المهمة التي يقوم بها الدماغ، كالذاكرة واللغة والتفكير والوعي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والحركات الارادية والمبادرات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ثانيا المخيخ: يقع في مؤخرة اسفل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ، ويقوم بوظيفة الحركة والتوازن والمزاج او الطبع[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ثالثا جذع[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ: يقع في الاسفل الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]رابعا تحت المهاد: وتتمثل وظيفته[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بالتكرار النظامي للعمليات والاحداث، وتنظيم حرارة الجسم والانفعالات والجوع[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والعطش[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]خامسا المهاد: ووظيفته تنسيق وتوحيد عمليات التحسس والحركات،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بشكل منسق[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يبلغ وزن دماغ الانسان البالغ 13001400غرام، ويشكل 2% من وزن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الانسان[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يبلغ معدل طوله 16.7سنتمترا، وعرضه 14 سنتمترا وارتفاعه 9.3[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]سنتمترات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وتجدر الاشارة الى ان حجم الدماغ لا يدل على درجة الذكاء،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]حيث توجد كائنات حية اخرى اكبر حجما من دماغ الانسان ولكنها اقل منه ذكاء،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]كالفيل والحوت مثلا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وتجدر الاشارة الى ان تذكر الامور الحديثة والقدرة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]على تشكيل ذكريات جديدة، تتلف في حالة التعرض لاصابات على جانبي الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]حيث ان تلك الاصابات تؤثر على المهاد الاوسط والخلفي والتكوين الشبكي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]لجذع الدماغ وجهاز الاثارة بواسطة الادرنالين. كما ان هناك اسبابا اخرى لذلك[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تتمثل بنقص فيتامين[/COLOR][COLOR=black](B1) [/COLOR][COLOR=black]والاورام تحت المهاد واحتباس الدم[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]كما تجدر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الاشارة الى ان اصابة جانبي الفص الصدغي الاوسط، ولاسيما قرن أمون، قد يؤدي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الى نسيان شبه دائم. والذاكرة هي القدرة على تذكر المعلومات القديمة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والحديثة، والتي سجلت في الدماغ بواسطة الحواس الخمس او الخيال والابتكار، في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الوقت المناسب[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اما النسيان فهو عدم القدرة على استرجاع المعلومات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]التي سجلت مسبقا، في الوقت المناسب. وقد وهب العلي العليم للانسان دماغا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يستطيع استيعاب معلومات هائلة جدا {صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]شَيْءٍ} لو كتبت لملأت 90 مليون مجلد ضخم، ولو وضعت هذه المجلدات واحدا جنب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الاخر، لامتدت لمسافة 450 كيلومترا. ان التذكر والنسيان، كالماء والهواء في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بوتقة، لكل منهما حجم محدد. ولكن اذا زاد حجم الاول، ينقص حجم الثاني، والعكس[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]صحيح. وهذا ما يمكن ملاحظته، عند وضع البوتقة على النار، أي عندما تعيش صدمة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]نفسية او مرضا في الدماغ او ضوضاء متشابكة، وثانية العكس صحيح. فالذاكرة تدل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]على القدرة لاستعادة المعلومات المخزونة في الذاكرة في الوقت المناسب[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اما النسيان فيدل على عكس ذلك. والنسيان ظاهرة طبيعية، ولاسيما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]للمعلومات القديمة، اما الحديثة فقد ينسى بعضا منها، ولكن اذا زاد ت كمية[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المعلومات المنسية، فإن ذلك يدل على وجود خلل ما في خلايا الذاكرة ناتج عن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مرض او جرح في الدماغ او صدمة نفسية شديدة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الذكاء والذاكرة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يقاس معدل الذكاء كما يلي: (العمر العقلي العمر الزمني) \100 فإذا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]كان العمر العقلي اعلى من الزمني، يعد الفرد ذكيا والعكس يعتبر غبيا، ولكل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]صنف درجات. وقد اثبتت قياسات وتجارب العلماء ان 60% من الناس يعتبرون متوسطي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الذكاء (90110 درجة) والنسبة الباقية تتوزع بين الاغبياء والمعتوهين(70 درجة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فأقل) اما درجة ذكاء العباقرة والاذكياء فتبلغ 130 درجة فأكثر[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ويصنف[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]النسيان الى: نسيان سلبي، وهو عدم القدرة على تذكر المعلومات المهمة المتعلقة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بحياتك. والنسيان الايجابي، وهو عدم تذكر المعلومات المؤثرة،[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]كوفاة احد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الاعزاء او موقف مشين. وتصنف الذاكرة الى ثلاثة مستويات، بناء على فترة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بقائها في الذهن[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ذاكرة المعلومات السريعة الزوال، حيث توضع[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المعلومات المنقولة الى الذهن، عن طريق الابتكار والحواس الخمس. فاذا لم يهتم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بها الانسان، تزول بعد ثانية ونصف. اما اذا زاد اهتمامه بها فتدخل في مستوى[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الذاكرة القصيرة، مثل التجول في معرض للملابس او البضائع الاخرى[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ذاكرة المعلومات لفترة قصيرة، حيث بعد وضع المعلومات في الذهن بالوسائل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]اعلاه، تبقى في تذكرها لفترة تتراوح ما بين نصف دقيقة الى بضعة دقائق. ولكن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]اذا كررتها لعدة مرات فإنها تبقى لفترة اطول[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ذاكرة المعلومات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]لفترة طويلة، أي منذ ان وضعت في الذهن، من طفولتك الى الوقت الحاضر، عن كل ما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يتعلق بك وبما يحيطك[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اما نوع النسيان فيصنف الى مايلي[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]نسيان المعلومات السابقة[/COLOR][COLOR=black] Retrograde Amnesia [/COLOR][COLOR=black]لحدوث مرض النسيان، المتسبب عن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]صدمة نفسية مؤثرة او جرح في الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]نسيان الحاضر[/COLOR][COLOR=black] Anterograde Amnesia [/COLOR][COLOR=black]، وهو عدم القدرة على خزن المعلومات واستذكارها، وذلك بعد حدوث[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الصدمة او الجرح[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان الشامل[/COLOR][COLOR=black] Global Amnesia [/COLOR][COLOR=black]للمعلومات التي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]سجلت من قبل الحواس الخمس وخزنت في الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

4 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]نسيان الاحداث التي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]سجلتها احدى الحواس الخمس[/COLOR][COLOR=black] Modality Amnesia [/COLOR][COLOR=black]كالبصر والسمع والشم واللمس[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والتذوق[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

5 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان العابر[/COLOR][COLOR=black] Transient Amnesia [/COLOR][COLOR=black]، يحدث بعد اصابة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ مباشرة بالجروح والاورام والارتجاج، ويمكن ان يؤدي الى العته. ومن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]اشكال النسيان العابر الحميد الاخرى، هو النسيان لفترة قصيرة للاحداث التي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وقعت متزامنة في وقت واحد. وتحدث هذه الحالة، بعد تناول كميات كبيرة من[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الكحوليات او المهدئات او المخدرات، او تناول بعض الادوية مثل[/COLOR][COLOR=black] Triazolam,Midazolam. [/COLOR][COLOR=black]وهذا النوع من النسيان يختلف عن النسيان الشامل العابر،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]في انه انتقائي من احداث الماضي، أي انه ينتقي الاحداث المتزامنة في وقت واحد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ووقعت في الماضي، وله علاقة بالمخدرات والادوية[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

6 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان الشامل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]العابر[/COLOR][COLOR=black] Transient Global Amnesia [/COLOR][COLOR=black]ويظهر هذا النوع من النسيان بصورة مفاجئة،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ويستمر فيما بين 3060 دقيقة الى12ساعة فاكثر. حيث يفقد المصاب كل احداث[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الماضي، ثم يعود باستذكارها تدريجيا، بعد زوال النوبة. يرافق هذا المرض حالة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الصرع. ويعود سبب ذلك الى احتباس الدم مؤقتا عن منتصف منطقة المهاد الخلفي او[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الجانبي قرن أمون وقد ترتبط هذه الحالة بمرض الشقيقة عند الشباب احيانا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

7 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان الثابت[/COLOR][COLOR=black] Stable Amnesia[/COLOR][COLOR=black]، الذي يحدث بعد اصابات خطيرة، مثل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]التهاب الدماغ واحتباس الدم[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

8 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان المتزايد[/COLOR][COLOR=black] Prograssive Amnesia[/COLOR][COLOR=black]،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الذي يحدث بسبب الاصابة بمرض الزهايمر[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

9 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان المتسبب عن اعتلال[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ورنك[/COLOR][COLOR=black] Wernicke[/COLOR][COLOR=black]، الناتج عن الامتصاص غير المناسب لفيتامين[/COLOR][COLOR=black] (B1) [/COLOR][COLOR=black]مع استمرار[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تناول الكربوهيدرات. حيث تؤدي هذه الحالة الى النسيان. ويتطور هذا المرض[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ليصبح[/COLOR][COLOR=black] المريض مترنحا وناعسا ومذهولا وتتذبذب مقلتاه وقد تصاب عيناه بالشلل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الجزئي. وتتطور بعض الاضطرابات الوظيفية عند بعض المرضى الى نشاط سمبثاوي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مفرط، متمثلا بالرعاش والهياج، او خمول واضح متمثلا بانخفاض حرارة الجسم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وهبوط التوتر والاغماء[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

10 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان الناتج عن ملازمة كورساكوف[/COLOR][COLOR=black] Korsakoffs Syndrome[/COLOR][COLOR=black]، ويصيب 80% من مرضى ورنك. تتمثل اعراضه بفقدان الذاكرة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بشكل خطير، ولاسيما الاحداث القريبة جدا، اما تذكر الاحداث البعيدة فلا يتأثر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الا بشكل محدود. ولذا فالذين يعملون في دوائرهم او منشآتهم، اعتمادا على[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الخبرات القديمة، تلاحظهم[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يستمرون في اعمالهم، دون تأثر. ولكن بتطور[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المرض يصاب المريض بالخرف ونوبات من الخوف واللامبالاة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

11 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المصطنع النفساني[/COLOR][COLOR=black] Factitions Amnesia [/COLOR][COLOR=black]وفي هذه الحالة، لا يتمكن الفرد من تذكر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الاحداث القريبة، وذلك لشدة تأثره بازمات انفعالية نفسانية المنشأ. لذا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يتظاهر بعجزه عن تذكر الاحداث القريبة، أي انه يتناسى[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

12 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النسيان[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الانفصالي[/COLOR][COLOR=black] Amnesia issociative [/COLOR][COLOR=black]وهو نسيان احداث مشينة او مؤلمة حدثت للفرد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]نفسه، في الماضي، بين سلسلة متواصلة من الاحداث. ومعظم الافراد يدركون انهم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فقدوا بعض الوقت من حياتهم في هذه الاحداث، بينما ينساها افراد اخرون انطلاقا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]من مبدأ نسيان النسيان[/COLOR][COLOR=black] Amnesia for Amnesia [/COLOR][COLOR=black]وهم بذلك يدركون انهم ينسون[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الفترة الزمنية التي وقعت فيها تلك الاحداث المشينة، وذلك لوجود دلائل تشير[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]اليها. مثال لذلك نسيان الاعتدات الجنسية التي وقعت عليهم في فترة محددة من[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]طفولتهم، او حجزهم في فترة معينة او القتال او كارثة طبيعية او الهجر او موت[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]احد الاعزاء او مشكلة مالية او الاجرام والاثم.. وغالبا ما يعاني بعض الشباب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]من هذه الحالة، ولاسيما عندما يعيشون فترة من الكآبة او الحزن[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ومما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تجدر الاشارة اليه، ان اجزاء الدماغ المؤثرة على ظاهرة الذاكرة والنسيان،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تتمثل بالممرات السائدة على طول المنطقة نظيرة الحصينية الوسطى وقرن أمون[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والفصوص الصدغية الوسطى السفلى والسطح الحجاجي للفص الامامي والدماغ المتوسط[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]او سرير المخ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وتلعب التلافيف الحصينية، وتحت المهاد، ونواة قاعدة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ الامامي ومنتف المهاد الظهري الوسطاني، دورا مهما في الذاكرة. كما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تؤثر النواة اللوزية على مدى اتساع نطاق الذاكرة. ولما بين الصفائح المهادية[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]دور مهم في توسيع نطاق وتنشيط الذاكرة. وتعمل نواة مابين الصفائح المهادية[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والتكوين الشبكي في جذع الدماغ، على تحفيز الانطباع السلوكي للذكريات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وتجدر الاشارة الى ان تذكر الامور الحديثة والقدرة على تشكيل ذكريات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]جديدة، تتلف في حالة التعرض لاصابات على جانبي الدماغ. حيث ان تلك الاصابات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تؤثر على المهاد الاوسط والخلفي والتكوين الشبكي لجذع الدماغ وجهاز الاثارة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بواسطة الادرنالين[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]كما ان هناك اسبابا اخرى لذلك تتمثل بنقص فيتامين[/COLOR][COLOR=black] (B1) [/COLOR][COLOR=black]والاورام تحت المهاد واحتباس الدم. كما تجدر الاشارة الى ان اصابة جانبي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الفص الصدغي الاوسط، ولاسيما قرن أمون، قد تؤدي الى نسيان شبه دائم[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اسباب النسيان[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يعزى النسيان الى عدة اسباب، هي التي تحدد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية، ام مؤقتة ام دائمة، وتتمثل بما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يلي[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ضعف تثبيت المعلومة في الذهن، وذلك اما نتيجة للمرور عليها[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية. ولضعف او عدم تصنيف[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المعلومات الى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة. حيث ان المعلومات مثل الكتب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المرتبة في المكتبة، كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة. فالكتب التي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تتناول مختلف المواضيع الجغرافية تقع تحت حقل الجغرافيا، وهكذا بالنسبة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]للمواضيع والحقول الاخرى[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]سوء التغذية، ولاسيما المؤدية الى نقص[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]احماض اوميغا3، حيث تودي الى ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة، مثل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فيتامين[/COLOR][COLOR=black] (B1,B12,A,E) [/COLOR][COLOR=black]والبوتاسيوم والكبريت والفسفور[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]والحديد. وتجدر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الاشارة الى ان معظم مرضى النسيان، يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الغذائية المتناولة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]البدانة، حيث يؤدي هضم المواد الغذائية[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الكثيرة، الى قلة كمية الدم الواصلة الى الدماغ، وبالتالي ضعف الذاكرة، ولذا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]قيل([/COLOR][COLOR=black] البطنة تذهب الفطنة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]).
4 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الوراثة، حيث تنتقل ظاهرة النسيان، فضلا عن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]امراض كثيرة اخرى، بواسطة الجينات المتوارثة من الابوين او الاجداد، والتي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يتضاعف نموها بعد عام من والولادة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

5 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الشيخوخة، حيث يؤدي التقدم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم، وبالتالي قلة المواد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الغذائية المحمولة للدماغ، الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة. حيث يلاحظ عند التقدم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بالعمر، ظهور بعض الصعوبات في تذكر الاسماء اولا، ثم الاحداث ثانيا، وفيما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بعد الاماكن. ويسمى ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد. وهو ليس له علاقة بمرض العته[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]او الخرف، رغم وجود بعض المظاهر المتشابهة بينهما[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

6 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الامراض ولاسيما[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]السكر ومرض الزهايمر والنكوص العصبي والصدمات النفسية المؤثرة وجرح وارتجاج[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ والهستريا المرافقة للاضطراب والاصابة بهربس التهاب الدماغ والاورام[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والاصابات الدماغية، حيث تؤدي هذه الامراض الى النسيان وضعف الذاكرة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

7 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي، واصابات، على جانبي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ، المسببة لجروح متعددة البؤر، كالشظايا مثلا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].
[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]وهذه تؤدي الى تلف[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية، والتي تؤدي الى تلف مناطق الذاكرة في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

8 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الكآبة والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]واسعة من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية.. يؤدي الى ضعف عملية ترسيخ[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المعلومات المنقولة بالحواس الخمس الى الدماغ، وبالتالي ضعف الذاكرة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

9 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]كثرة تناول الادوية المنبهة والمنومة والمخدرة، يؤثر سلبا على[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]خلايا الذاكرة، ولاسيما[/COLOR][COLOR=black] HALOTHAN,ISOFLURANE,FENTANY [/COLOR][COLOR=black]وكثرة تناول الكحوليات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

10 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]السكتة الدماغية[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

11 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]نوبة احتباس الدم الموضعي المؤقت[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

12 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]نوبة فقد الذاكرة الشامل المؤقت[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

13 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تناول بعض العقاقير[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الكيمياوية، مثل[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B] BARBITURATES, BEBZODIAZEPINES.

14 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]انعدام الامن[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والقلق المستمر وقلة النوم والسهر، تؤدي الى ضعف الذاكرة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

15 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الكسل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وانعدام او قلة الحركة والمطالعة وممارسة الهوايات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

16 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]المعالجة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]بالتخلج الكهربائي لفترة طويلة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

17 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]العمليات الجراحية الكبيرة في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الدماغ[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

18 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]التسمم بمادة الليثيوم، واستنشاق الهواء الملوث به[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]باستمرار، كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والجص والاسمنت[/COLOR][COLOR=black].[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER][/CENTER]

[RIGHT][COLOR=black][FONT=Arial][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[LEFT][RIGHT][COLOR=black][FONT=Arial][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/LEFT][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][COLOR=black][FONT=Arial][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/CENTER][/CENTER]


[RIGHT][COLOR=white][FONT=Tahoma][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[LEFT][RIGHT][COLOR=white][FONT=Tahoma][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/LEFT][/RIGHT]
[CENTER][CENTER][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][/CENTER][/CENTER]

[RIGHT][COLOR=black][FONT=Tahoma][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/RIGHT]

[CENTER][CENTER][COLOR=black][FONT=Arial][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/CENTER][/CENTER]
[COLOR=black][FONT=Arial][/FONT][/COLOR][CENTER][CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]طرق العلاج[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]لقد لوحظ ان معظم مرضى النسيان يتماثلون[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الى الشفاء بصورة تلقائية، ولاسيما عند زوال المؤثر. ويمكن أن تقوى وتنشط[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الذاكرة باستخدام واحدة أو[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]أكثر من الوصفات التالية[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]أولاً[/COLOR][COLOR=black]: [/COLOR][COLOR=black]الأعشاب[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تنقع قبضة من الكشمش الهندي المقطع (الأملج) أو أوراقه في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]قدح ماء ساخن ثم تصفى ويشرب منه على جرعات خلال النهار[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]من مطحون المرمية في قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب قدحين يومياً أو[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]حسب الحاجة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة طعام من بذور الجت (برسيم) أو أوراقه الجافة في[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]قدح ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب نصف قدح صباحاً والاخر مساءً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

4 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة طعام من كل من الشيح وإكليل الجبل تخلط ويؤخذ منها ملعقة كوب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]في نصف قدح مغلي وبعد أن يبرد يصفى ويشرب صباحاً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

5 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من خل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]التفاح في قدح ماء يشرب ثلاث مرات يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

6 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة طعام من مطحون كل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]من بذور الجت (البرسيم) والحبة السوداء وخميرة الخبز وبذور الرشاء والبطنج[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وقرنفل مع نصف ملعقة كوب حرمل تخلط ويؤخذ منها نصف كوب في نصف قدح ماء مغلي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وبعد أن يبرد ويصفى يشرب ثلاث مرات يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

7 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة طعام من إكليل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الجبل أو ألوج في لتر ماء ويغلى إلى أن يتبخر النصف ثم يبرد ويصفى ويشرب منه[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]قدح صباحاً وآخر مساءً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

8 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من أوراق الترنجان في قدح ماء[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مغلي ثم يبرد ويصفى ويشرب صباحاً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

9 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة طعام من مطحون جذور قرنفلي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]في قدحين ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب قدح صباحاً فقط[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

10 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]كوب من بذور الكرفس في قدح ونصف ماء يغلي لمدة عشر دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]نصف قدح ثلاث مرات يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

11 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقتا كوب من مطحون كل من النعناع[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والحبة السوداء مع ملعقة كوب من كل من العسل ومطحون الزنجبيل مع نصف قدح حليب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يمزج الجميع ويؤخذ قبل الفطور بنصف ساعة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

12 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من مطحون[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]كميات متساوية من إكليل الجبل والأفسنتين أو القيصوم والمرمية والمردكوش وجذر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]قرنفلي في قدحي ماء يغلى لمدة خمس دقائق ويبرد ويصفى ويشرب نصف قدح ثلاث مرات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

13 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من مطحون كميات متساوية من بذور الجت والكرفس[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والقرنفل والحرمل والرشاء والحبة السوداء والبطنج في قدحي ماء ويغلى ويبرد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ويصفى ويشرب نصف قدح، ثلاث مرات يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

14 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تخلط كميات متساوية من[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الجت الفصفصة والبابنج والشمر وحلبة وبقدونس والنعناع وثمار الجوري وتؤخذ منه[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ملعقة كوب في قدح ماء مغلي يشرب ثلاث مرات يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

15 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تخلط كميات[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]متساوية من عشبة الشعير والقمح واللهانة المجففة وتؤحذ ملعقة كوب في قدح ماء[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب ثلاث مرات يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

16 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تؤكل ملعقة طعام[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]من البذور المستنبتة من القمح او الشعير او الجت او السمسم صباحا والاخر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مساء[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

17 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب خليط كميات متساوية من ازهار الجت والجنسنغ واكيل[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الجبل في قدح ماء مغلي وبعد ان يبرد ويصفى يشرب قدح صباحا والاخر مساء[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

18 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تعبأ الجنكة في كبسولات 500 ملغم وتؤخذ ثلاث كبسولات يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

19 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تعبأ حبوب لقاح النحل في كبسولات(500ملغم)وتؤخذ واحدة بعد كل وجبة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]طعام[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

20 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من مطحون براعم شجرة الكستناء في قدح ماء مغلي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]وبعد ان يبرد ويصفى يشرب 23 مرات يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

21 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تخلط كميات متساوية من[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مطحون كل من الملعى والزعتر وحشيبية القط والفلفل الاسود وعور الوج والحلبلاب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والعقيص وسم الفراخ، ويعبأ الخليط في كبسولات (250 ملغم) وتؤخذ واحدة صباحا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والاخرى مساء[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

22 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ملعقة كوب من عرق السوس في قدح ما مغلي، وبعد ان[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يبرد ويصفى، يشرب 12 قدح يوميا، ولمدة اسبوع فقط، ويترك الاسبوع التالي، ثم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يعاود عليه لمدة اسبوع... وهكذا، ويتجنب هذه الوصفة مرضى الضغط[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ثانياً اللمس[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]الضغط بقوة وتكرار على أصابع السبابة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والوسطى والخنصر في القدمين[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تعلم الكتابة على الآلة الطابعة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تكرار رؤية أو التحدث أو سماع الشيء المراد تذكرته[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

4 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تدليك شحمة الأذنين[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

5 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]كتابة المعلومة التي تحتاج لها مستقبلا، حيث[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ان كتابة المواعيد وغيرها في مذكرة خاصة ترسخ المعلومة في الذهن، ولا تحتاج[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الى العودة اليها في كثير من الاحيان، لأنك تتذكرها، بسبب كتابتها. وكذلك[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الحال بالنسبة للدروس والمعلومات الاخرى، حيث ان كتابة ملخصات لها ومراجعتها،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يرسخها في الذهن[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

6 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تيمن بذكر العلي العليم الذي يقول {وَاذْكُر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]رَّبَّكَ إِذَا نَسِيتَ} و{وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ} وبالصلاة على نبيه الأمي الذي قال (رفع عن امتي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]تسع: الخطأ والنسيان وما اضطروا اليه...) فإن ذلك يعيد لك ذاكرتك[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

7 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، ولاسيما المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

8 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]النوم لمدة ثماني ساعات يوميا، ولنوم القيلولة اهمية كبيرة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]جدا، ولمدة 30 60 دقيقة، فعندما تستيقظ منها وكأنك في يوم جديد، نشط الذاكرة[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والاستيعاب[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

9 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]مارس بعض العاب تنشيط الذاكرة 24 مرات اسبوعيا،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]كالشطرنج وترتيب الصورة المبعثرة والكلمات المتقاطعة... كما يفضل ممارسة بعض[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الهوايات ولاسيما القراءة والكتابة والرسم. والاستماع الى الموسيقى التي[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]ترغبها وشم العطور التي تحبها والتجول في حدائق الازهار والنباتات[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

10 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]لا تقرأ او تكتب بعد تناولك الغذاء مباشرة، وعندما تكون مرهقا او[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]مضطربا او قلقا او خائفا، حيث لابد من الاسترخاء لفترة قصيرة، الى ان يهضم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الطعام ويزول التوتر[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

11 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]حاول ان تفهم ما تقرأه، لأن ذلك يرسخ تلك[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]المعلومات في دماغك[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

12 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]التقليل او عدم استخدام الهاتف النقال الا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]عند الضرورة[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

[/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]ثالثاً: الغذاء بالإكثار من تناول المواد التالية[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B]:

1 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]اسماك السالمون والجوز والجبن والسفرجل أو الأملج أو الكشمش[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الهندي، الكرفس، الجزر، السمسم، 6 حبات من اللوز وملعقة طعام بذور عباد[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الشمس، الزبيب، الفول السوداني، الشلغم، الفجل، الزيت أو بذور عباد الشمس،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الحلبة، الكركم، السبانغ، اللهانة، القرنبيط، السمك البحري، حب الشجر، قشور[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الليمون، البصل الاخضر والثوم والخس، الباميا، الرشاد، الملوخية، الجرجير،[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الكراث، البقدونس والبقوليات والمكسرات والفطر والأسماك البحرية والقرع[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]العسلي والأناناس والخبز الاسمر بردته ونخالته والارز بردته والنعناع والمنكا[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والبامية والمشمش والذرة الصفراء والشمام والملوخية والكاكاو والشاي الاخضر[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]والموز واوراق العنب وفول الصويا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

2 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]شرب ثلاثة أقداح لبن يومياً[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

3 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تهرس ثلاثة فصوص ثوم مع عصير ثمرتي طماطم يخلط ويشرب خلال يوم[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]واحد[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

4 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]شرب قدحي لبن زبادي الماعز يوميا[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][COLOR=black][FONT=Arial Black][SIZE=5][B].

5 [/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]تجنب[/COLOR][COLOR=black] [/COLOR][COLOR=black]الكربوهيدرات والسكريات المنقاة ومنتجات الالبان، باستثناء اللبن[/COLOR][COLOR=black].[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Black][B][SIZE=5][COLOR=black]منقول[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER][/CENTER]

[RIGHT][COLOR=black][FONT=Arial]

[/FONT][/COLOR][/RIGHT]
[/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم نصائح صحيه - التوعية الصحية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO