جديد الفعاليات
دخول العضوات
05-13-2013, 01:58 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 نصائح من أجل اذابة شحوم الجسم الزائدة ...1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية. 2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات. 3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج. 4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ. 5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم. 6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة. 7-ممارسة الرياضة. 8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها منقول مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
mumina 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
نصائح من أجل اذابة شحوم الجسم الزائدة ... Read more: http://www.hayah.cc/forum/newre  |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أجل , اذابة , الجسم , الزائدة , شحوم , من , نصائح |
نصائح من أجل اذابة شحوم الجسم الزائدة ...
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 12:30 AM.