04-26-2013, 04:36 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
النوم مبكرا يمنع الاكتئاب !!!النوم مبكرا يمنع الاكتئاب !!! تقول دراسة حديثة : ان خلود المراهقين للنوم مبكرا مفيد لصحتهم العقلية و ان قرابة 25% من تلك الفئة الشابة ممن يسهرون حتى منتصف الليل عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسي و يعتقد الباحثون أن الحرمان من النوم يرتبط ارتباطا مباشرا بالاكتئاب الذي يدفع الى التفكير في الانتحار و خلص البحث على أنه يجب على الشباب الخلود الى النوم مبكرا على أن لا يقل عن ثمانية ساعات لدفع الاكتئاب عن أنفسهم . منقول مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم المجلس العام |
|
04-26-2013, 06:19 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| مع الامنيات لك دوما بالتوفيق | ||||||
04-26-2013, 06:22 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| شكرا لكي ولا حرمني الله من طلتك وربي يسعدك | ||||||
04-26-2013, 10:19 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| جزاكي الله كل خير أختي | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاكتئاب , النوم , مبكرا , يمنع |
|