ما هي فائدة تناول الفواكه في حياتك ؟؟؟

[mumina]

ما هي فائدة تناول الفواكه في حياتك ؟؟؟

ما هي فائدة تناول الفواكه في حياتك ؟؟؟


تعرفي على فوائد تناول بعض الفواكه !!!

المشمش

يحتوي على فيتامين ( أ - ب1 -ب2 -ث )
و هو مغذي و منشط و ملين و سريع الهضم و يعطي الجسم طاقة و يهدئ الأعصاب و يزيل الأرق و يفتح الشهية و يزيد من القوة الدفاعية للجسم كما أنه ينشط النمو عند الأطفال كما أنه يفيد في حالات فقر الدم و يفيد الرياضيين و الحوامل .


التوت

يحتوي على فيتامينات ( أ - ب1 - ث )
و هو مقو و مرطب , مطهر و ملين و يستعمل للمصابين بالوهن النفسي و النزيف و الامساك
و التهاب الأمعاء .
كما أن التوت الشامي يفيد في حالات فقر الدم
و السعال و الحصبة و الجدري و أورام الحلق و اللثة و يخفف اللحرارة و العطش .


الأفوكادو


غني بفيتامين أ و هو مفيد للأعصاب و مضاد للجراثيم يوصف لتنشيط النمو و يعطى للمرأة
الحامل , يهدئ الأعصاب , كما يعالج أمراض المعدة و الأمعاء و المرارة .

الجوافة


من أغنى المصادر بفيتامين أ - ب1 - ب2
ث ينصح بأكلها ناضجة لأن الغير ناضجة قد تسبب الاصابة بالتسمم
كما أن قشرة الثمرة أغنى من لبها بالفيتامينات .

مواضيع قد تعجبك:

• هل ترغب في المزيد من الاثارة في حياتك الجنسية؟! اذا تناول التوابل!!
• فائدة تناول وجبة الإفطار - أهمية تناول وجبة الإفطار
• لبشرة سمراء تناول الفواكه والخضار - فوائد تناول الفواكه والخضار
• تناول الفواكه والخضار التي يكون جوفها أبيض يخفض خطر الإصابة بالجلطات
• تناول الفواكه والخضراوات يقي من الإصابة بالتهاب المفاصل

منتديات شبكة حياة - الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

[اميرة الاشواق]

طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين|

[mumina]

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري