منتديات شبكة حياة - ألحقوني بسرعة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- - ألحقوني بسرعة (http://www.hayah.cc/forum/t7941.html)

ألحقوني بسرعة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
ألحقوني بسرعة

طولي 150 و وزني كان قبل ثلاث أسابيع 63 وبدأت برجيم لمدة أسبوع نقصت كيلوين على طول بدون رياضة وبدأت من أسبوع ريجيم الشوربة مع مشي لمدة ساعة يوميا والله ماأتحرك وزني أبدا بالرغم اني مجربة ريجيم الشوربة وكنت أنقص بالاسبوع 4 كيلو بدون مشي ايش السبب ليش وزني ثابت حاسة باكتئاب بالله ساعدوني كيف أكسر ثبات الوزن انا نفسيتي تعبانة ابغا انزل 7 كيلو وزني الآن 60 ابغا أصير 53 وعندي ارادة اكمل حتى برمضان بس خايفة ماينزل الوزن ابدا ارجوكم ساعدوني الله مايحرمنا من نصايحكم

ألحقوني بسرعة

بسم الله الرحمن الرحيم ...........

هذي طرق مجربة لكسر ثبات الوزن :

الكثير يشتكي من ثبات الوزن خاصة بعد فترة من الرجيم وهذي طريقة لكسر ثباتة :

1- عصير الأناناس والكيوي :
بالخلاط ضعي 3 كيوي مقشر + 3-4 أكواب عصير أناناس بدون سكر
يشرب منه كأس مع كل وجبة لمدة 3 أيام أو أكثر مو مشكلة .

(( مجربتة بنت عمتي وفعلا أفادها ))

2- مع الرجيم ضعي وجبة كل أسبوع أو أسبوعين كلي فيها أي شيء في بالك ولو كان دسم يكسر الوزن ومايزيدك .

3- شرب كأس إلى 4 كاسات من ماء دافئ مع عصير ليمون أو نعناع على الريق قبل لاتبدينها قيسي محيط البطن وبعد أسبوع قيسية ثانية عشان تلاحظي الفرق .

وإنشاء الله أكون لحقت عليكي ........