منتديات شبكة حياة - فوائد المشي

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)

- الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise (http://www.hayah.cc/forum/76/)

- - فوائد المشي (http://www.hayah.cc/forum/t74224.html)

ورود الصحراء

03-27-2013 12:18 AM

فوائد المشي

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته جبت اليوم موضوع وان شاءالله يعجبكم :66:المشي:66:ومن منا مايعرف فوائد المشي وانه افضل الرياضات على الاطلاق رياضات مو رياضيات ههههه:66: *يضبط النفس العميق ويجلب الانشراح *يرتب الافكارويريح البال *ينظم مسار المشاعر ويهدئ الغضب والكبت *يساعد في تفعيل أجهزةالجسد المتنوعة *يحصل به الجسم على لياقة بدنيةعالية

مرااايم

03-27-2013 12:29 AM

اواااافقج تماما اختي وهم بعد اضيف لك من تجربتي ومن تجارب اللي حولي
هذا عمي الله يسلمج كان بديييييييين وزنه فوق المئة بدا يمارس المشي ساعة يوميا هالكلام من 10 سنوات
تخيلي رجل عمره بالستين وكان بدين ونحف يعني اكيد بيصير عنده ترهلات بس هو مع المشي ماااااااااا شاء الله رجع جسمه مشدود ومعضل وكله بس يمشي
وانا جربته الصراحة ينحت الجسم يوزع الكتلة الدهنية وحتى لو مالاحظت وزني ينزل بلاحظ شكلي تغير وصار اكثر تناسقا والله ويارب لك الحمد والله يديم علينا نعمة الصحة ونحافظ عليها لانو شكر النعمة هو بصونها
مشكووورة حبيبتي عالتنويه والالتفاتة اللطيفة

ورود الصحراء

03-27-2013 02:35 AM

مشكورةاختي مريم ومشكورة على المرور وعقبالي ان شاءالله اناموسمينة كثير بس احتاج شوية رياضةبس عشان اوصل للجسم المطلوب:011: *ربي يسعدك*الله يديم عليناوعليكم الصحة والعافية آآآآآآآآآمين

الواثقة بربها

06-06-2013 02:05 AM

تسلمين حبيبتي ورود على تذكيرنا بفوائد المشي والله يعطيك ألف عافيه ...

cande

10-21-2013 07:07 AM

رد: فوائد المشي

مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

sousou12

10-22-2013 09:17 PM

رد: فوائد المشي

مشكورةاختي

الداعية الصغيرة

03-27-2013 04:06 AM

رد: فوائد المشي

(لا فض الله فاك) خير الكلام مااا قل ودل**

الساعة الآن 04:38 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة