منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   طريقه عمل البطاطس المحمره للرجيم من غير سعرارت حراريه عاليه (http://www.hayah.cc/forum/t70106.html)

مشتاقة لربى 01-29-2013 01:51 PM

طريقه عمل البطاطس المحمره للرجيم من غير سعرارت حراريه عاليه
 
طريقه عمل البطاطس المحمره للرجيم من غير سعرارت حراريه عاليه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اناالنهارده جايبه ليكوا طريقه عمل البطاطس المحمره بس للرجيم
طبعا عارفين برنامج الربح الاكبر دى طريقه انا ختها منه لانى كنت متابعه البرنامج ده ودى طريقه سهله


المقادير
بطاطس صوابع
بخاخهhttp://forum.stop55.com/images/smilies/wub.gifصنيه فرن
الطريقه


بعد ما تقطع البطاطس الى شكل الصوابع نقوم بسلقها بما ء مغلى على النار نص سلقه يعنى تكون نص سوه
وبعدين اصفى البطاطس من الميه واحطها فى صنيه فرن
وبعدين املا http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...48726hayah.jpg بخاخ المكواه بالزيت وابخ على البطاطس كلها
وادخلها الفرن لغايه http://forum.stop55.com/images/smilies/icon6.gifما تستوى وبيقى لونها ذهبى
ودى بتكون قليله السعرات الحراريه خالص

طريقه عمل البطاطس المحمره للرجيم من غير سعرارت حراريه عاليه


الساعة الآن 08:57 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO