العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم

ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم ما هي أعراض

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-2013, 05:00 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نسمة حياة
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور نسمة حياة  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62987
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.34 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نسمة حياة غير متواجد حالياً

افتراضي

ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم


ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم
ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم

ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم 127279hayah.jpg

يحتاج جسم الإنسان البالغ الى حوالي 5 غرامات من الصوديوم (ملح الطعام) يومياً، وهي كمية قد يفقدها الجسم من خلال التعرق والتبول. لذلك يجب تزويد الجسم بالكمية اللازمة منه وتناول كمية إضافية في حال التعرض للأعمال الشاقة والمتعبة وفي حال العمل في الطقس الحار وذلك لتدارك ما قد يفقده الجسم.
ويجب معرفة أن نقص الصوديوم في الجسم قد يؤدي الى ظهور الأعراض التالية:
-تقلصات في البطن.
-فقدان الشهية وإعياء.
-تشوش ذهني، هلوسه، صداع ودوار.
- ضعف في الذاكرة.
-جفاف.
-إكتئاب.
-خفقان متزايد في القلب.
-ضعف حاسة الذوق والنعاس.
-إنخفاض ضغط الدم.
-ضعف عضلي.
-ضعف التناسق الحركي.
-نقص الوزن .

أما أعراض زيادة الصوديوم، فهي:
-تورم الجسم.
-إرتفاع ضغط الدم.
-نقص عنصر البوتاسيوم.
-الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
تجدر الإشارة الى أن زيادة إستهلاك الصوديوم تجعل جسم الإنسان يحتاج الى المزيد من البوتاسيوم فالتوازن بينهما ضروري لأن اختلاله يسبب أمراض القلب.


ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم
ما هي أعراض نقص وزيادة الصوديوم؟ - اسباب نقص وزيادة الصوديوم




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 01-14-2013, 07:41 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي


طرح رائع
ابدعت واحسنت الاختيار
ربي يعطيك العافيه علي هيك طرح




رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO