قروب النحافة وحرب السمنه

[نوره]

قروب النحافة وحرب السمنه

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
قروب النحافة وحرب السمنه

عند رغبة مجموعه كثيره لتنشئة قروب يشتركو فيه عشان يشجعو بعض
وماحد رد عليهم خصوصا في يوميات الخاسر الاكبر عشان مايخرب قروبهم ومسابقتهم
قررت انا العضوه الموقعه على جنب (يعني اسم المعرف حقي) تأسيس قروب
واللي حابه تشارك حياها الله تذكر لنا بياناتها
الوزن الاساسي
الوزن الهدف
مدة الحميه
طريقة مشاركتها
وانا عن نفسي هدي بياناتي
الوزن الاساسي 81
الوزن الهدف اولي 63 وازا نجحت ان شاء الله اكمل الى 53
مدة الحمية شهرين (شعبان ورمضان) بإذن الله
طريقة المشاركة رح اكتب برنامجي وبعدين رح اكتب يومياتي كل يوم او يومين حسب ما يقدرني عليه ربي
ملاحظة
طبعا مافي هدايا ولا اوسمه ولاهم يضحكون ابد مافي الا تشجيع بعض
البنات اللي طلبوا ينضموا في يوميات الخاسرة الكبرى انتو اول المدعوات
يلا عاااااد ابغى اشوف الزحام مزلل منتدى الرجيم لا اوصيكم





قروب النحافة وحرب السمنه

مواضيع قد تعجبك:

• اسرع علاج لمشكلة النحافة و حل مشكلة النحافة نهائيا
• وصفات لزيادة الوزة , طرق زيادة الوزة للنحيفين 2013 , مشكلة النحافة ، علاج النحافة
• السمنه والعلاقه الزوجيه _ هل هناك علاقه بين السمنه والعلاقه الزوجيه
• قروب جهاز السير.......
• قروب عشاق الاندومي

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[عطر الورد79]

انا عاوز بس مش دلوقتي عندي شوية اعمال لما اخلصها راح افرغ للرجيم

[اشجان الحسن]

موضوع رائع ولنا عوده
مشكوووووووووره

[مسويه رجيم]

الوزن الاساسي 70
الوزن الهدف الهدف الاول 60 بعدين 55
مدة الحميه شهرين باذن الله
طريقة مشاركتها بكتب برنامجي الي اتبعه من خلال مشاركاتي كل يوم

ويسلمووووو على الطرح من جد ودي انه اتحمس ويرجع جسمي مثل اول نحيف

[مسويه رجيم]

يلا انا اليوم خربتها اكلت الساعه خمس ونص موز مفروض مآكله بس خربتها بقوه
وكليت دجاج بروستد وتبوله واخره التخريب بلح الشام اهىء اهىء بس من بكره ببدأ دايت

[مسويه رجيم]

اليوم كليت اول ماصحيت تفاحه بعدين برتقاله بعدين خوخه




بعديييييييييييييين العشى كان مهلبيه كاسترد