12-05-2013, 08:35 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
رجيم الكورن فليكس - للتخلص من 7 كيلو في أسبوعينرجيم الكورن فليكس - للتخلص من 7 كيلو في أسبوعين رجيم الكورن فليكس - للتخلص من 7 كيلو في أسبوعين رجيم الكورن فليكس وهو رجيم جديد من نوعه لكي لا تشعري بالإحباط والملل من الرجيمات التقليدية عديمة التأثير، هذا الرجيم سيجعلك تخسرين 7 كيلو من وزنك خلال أسبوعين وبإمكانك تكراره إذا أردت ذلك مع مراعاه الملاحظات اللاحقة للوصول إلى أفضل النتائج. برنامج رجيم الكورن فليكس: الفطور: كورن فليكس+ زبادي ( خالي من الدسم ). بين الفطور والغداء: أي نوع من الفاكهه والخضار. الغداء:كورن فليكس+ زبادي ( قليل الدسم ). بين الغداء والعشاء: أي نوع من الفاكهة + شاي أخضر مع لليمون ( من غير سكر ). العشاء: كورن فليكس + زبادي (قليل الدسم) + تفاحة. ملاحظات يجب مراعاتها عند اتباعك رجيم الكورن فليكس: - يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي . - يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعة على الأقل. - عند الشعور بالجوع بين الوجبات عليك بتناول الماء . - تجنبي السهر لأنك ستشعرين بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفعك ذلك للأكل. رجيم الكورن فليكس - للتخلص من 7 كيلو في أسبوعين مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
12-06-2013, 11:24 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب | ||||||
12-06-2013, 11:24 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
أسبوعين , الكورن , رجيم , فليكس , في , كيلو , للتخلص , من |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|