جديد الفعاليات
دخول العضوات
11-28-2013, 08:28 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كلهبالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله  تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى  - تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأنه إشـوي صـعب تعمله 8 مرات  5- تمرين الأرداف تعمله 8 مرات  6- هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن   بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
نسمة حياة 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
