غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟

[نسمة حياة]

غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟

[CENTER]غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟
غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟

[CENTER][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99933hayah.jpg[/IMG][/CENTER]


[RIGHT] يحتاج الاطفال في مرحلة ما قبل المدرسة لنظام غذائي صحي متكامل يحتوي علي الخضروات و الفواكه و اللحوم ليمدهم بالمواد الغذائية اللازمة لنمو اجسامهم و يقوي مناعتهم ضد العديد من الامراض كالسمنة و البول السكري.[/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99934hayah.jpg[/IMG]
[/RIGHT]
[RIGHT][U][B][COLOR=Red]التغذية:[/COLOR][/B][/U][/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT] الاطفال بهذه المرحلة يحتاجون تناول الاغذية الصحية لضمان نمو اجسامهم و توفير الطاقة اللازمة فكوني حريصة علي تقديم غذاء متكامل لطفلك يحتوي علي حبوب الخضروات و الفواكه مختلفة الالوان و الاطعمة الغنية بالبروتين و اللحوم الخالية من الدهون و الفاصوليا كما ان الطفل بحاجة ايضا للاغذية الغنية بالكالسيوم و الحديد كاللبن و الفاصوليا البيضاء و القنبيط و البطاطا و جبن الشيدر و الزبادي و عصير البرتقال و من ناحية اخري لامداد الطفل بالحديد قدمي له لحوم الاسماك و المكسرات و زبدة الفول السوداني و الفاصوليا و السبانخ و الفراولة و يمكنك استشارة الطبيب عن ما هو الافضل لصحة طفلك.[/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99934hayah.jpg[/IMG]
[/RIGHT]
[RIGHT][B][U][COLOR=Red]الاطعمة التي يجب تجنبها:[/COLOR][/U][/B][/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT] عليك تقليل استهلاك طفلك للاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية و الخالية من القيمة الغذائية و الاطعمة الغنية بالسكر و الاملاح و تجنب الافراط في الاغذية المصنعة اليا كالصودا و العصائر الغير طبيعية و الحلوي و بطاطس الشيبسي و عوضيه عن ذلك باعطائه فواكه طازجة.[/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99934hayah.jpg[/IMG]
[/RIGHT]
[RIGHT][U][B][COLOR=Red]الاطفال الذين يصعب ارضائهم:[/COLOR][/B][/U][/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT] ان اكثر الاطفال من سن ما قبل المدرسة يكونوا صعب ارضائهم لذا لا تجبريه علي الاكل لان هذا سيسبب كره للطعام بل قدمي له الاطعمة التي تأكلينها و اظهري له كيف مدي استمتاعك بمذاقها بدل من الاحاح علي تناولها و هذا لا يعني حرمان طفلك من الاطعمة المفضلة اليه بل يمكنك اعطاؤه اياها بين الحين و الاخر مثل المكرونة و الجبنة و لكن حاولي الحفاظ علي القيمة الغذائية بقدر الامكان و لا تجعلي طلباته اوامر مطاعة.[/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99934hayah.jpg[/IMG]
[/RIGHT]
[RIGHT][COLOR=Red][U][B]نظام الحياة العائلية:[/B][/U][/COLOR][/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT] يتخذ الاطفال في هذه المرحلة العمرية ابويه كمثال يحتذي به لذا كوني له قدوة حسنة و احرصي علي تناول الطعام الذي ترغبين في اعطاؤه لطفلك و تاكدي من انه وجبة صحية متوازنة و احرصي ايضا علي الاكل كاسرة في وقت واحد بقدر الامكان لان هذا يساعد الطفل علي الاقتداء بكم و تعلم العادات الصحية السليمة.[/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/99934hayah.jpg[/IMG]
[/RIGHT]
[RIGHT][U][B][COLOR=Red]الصحة الوقائية:[/COLOR][/B][/U][/RIGHT]
[RIGHT]
[/RIGHT]
[RIGHT] ان التغذية السليمة تساعد في تقوية مناعة الطفل و حمايته من السمنة و هشاشة العظام و البول السكري لذا اذا حرصتي علي حياة صحية سليمة سيزيد هذا من تركيز طفلك و يمده بالطاقة اللازمة و يزيد من احساسه بالراحة و عليك دائما استشارة طبيب طفلك الخاص اذا كان لديكي اي استفسارات.[/RIGHT]

غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟
غذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة - كيف تهتمين بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة؟

[/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• متى يتغيب طفلك عن المدرسة ؟ ولماذا ؟
• تعليم الأطفال أدآب تناول الطعام في مرحلة ما قبل المدرسة preschooler (من عمر سنتين ونص
• كيف تهيئين طفلك نفسياً لدخول المدرسة؟
• كيف تفهمين طفلك في مرحلة الرضاعة
• طفلك يخاف من المدرسة ؟؟ .. فتشي عن السبب

منتديات شبكة حياة - رعاية الاطفال رعاية المواليد نصائح تربويه تربيه الاطفال Child care

[بسمة الزمان]

الله يعطيك الف عافية
موضوع رائع
ومجهود اروع
ننتظر مزيدكم
بشوق

[نسيم الروح 2000]

موضوع مميز والله يعطيك العافيه
كل الشكر والامتنان لك عالطرح
لاعدمنا جديدك
تحياتي