ريجيم روعة وصحي

[دنيا الورود]

ريجيم روعة وصحي

[size="7"]ريجيم روعة وصحي [center]


ريجيم روعة وصحي[/size]



[size="6"]أنا كان وزنى 65 تقريبا والله واسبوعين بقى وزنى 49 اقولكم ازااااااااااااى ده ريجيم انا عاملاه وطلع صحي
بس هتتعبي جامد وهتفرحى جامد
بصي اهم حاجة نوم وصحيان بدرررررررري يعنى انا كمان ساعة هدخل انام عشان بصحى من 4 الفجر
الريجيم ايه يا بنتى ؟ حاضر الريجيم ( اعملى زى العيال )
هنلعب الغاز ولا ايه قصدك ايه ؟ يعنى متاكليش
نروح الصومال يعنى ؟ لالا عيشي عصاير وسوائل
طب والشوكولاتة والكيك ؟ بالكتير اوى 3 مرات في الاسبوع لانها بتضيع التعب اللي عملتيه
ولو مفيش نتائج ؟ يبقى انتوا قصرتوا
بصوا بقى :
كل الايام
الفطار هيكون واحدة عصير بشفاطه وزجاجة مياه لتر
الغدا كلى لو حته لحمة صغيره او صدر فرخة وكلى ربع طبقك
العشا متتعشيش وعيشي عالمياه

طب اقولكم حاجة تساعدكم سبحوا كتير والله هتشبعوا كأن التسبيح ده اكل اقسم بالله قعدت يوم ماكلتش حاجة تقريبا وكنت شبعااااااااانة جدا لأن وقت كل وجبة اسبح 100 مرة وكأنى اكلت جربوا يلا .. لالالالالالالالالالالالالالالا استنوا قبل ما تقفلوا اهم حاجة عشان تحافظي على جسمك متاكليش الفينو كلى الشااااااامى

وتمنياتى بخسسان سعيد
[/size]

[size="7"]ريجيم روعة وصحي


ريجيم روعة وصحي [/size]

[/center]

مواضيع قد تعجبك:

• زيت لشعر كثيف وصحي
• ريجيم صحي في الشهر الفضيل - ريجيم حلو - ريجيم رمضان
• ريجيم الألوان - ريجيم بالألوان يتواءم مع حرارة الصيف
• حميه لإنقاص الوزن _ ريجيم الماء _ ريجيم الماء لأنقاص الوزن السريع _ ريجيم الماء مفيد
• ريجيم نباتى جديد وفعال ، ريجيم نباتي يفقدك 7 كيلوجرامات

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

[فاطمه علي]

صحيتي وبارك الله فيك .

[انثى بلا قلب]

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لكـ

جزاك الله خيرا

وجعله فى ميدان حسناتك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير