العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > مقبلات و سلطات

طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر

طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر طريقة عمل سبانخ

مقبلات و سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2013, 05:29 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دلوعة السعودية
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور دلوعة السعودية  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59002
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.28 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دلوعة السعودية غير متواجد حالياً

افتراضي

طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر


طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر
طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر


طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر   - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

المكونات

009 غم من السبانخ الطازج المغسول والمشرح
½ ( نصف كوب ) من الصنوبر المحمص
¼ ( ربع كوب ) من زيت الزيتون
2 بصلتان متوسطتا الحجم ، مفرومتان فرما ناعما
8 فصوص من الثوم ، المشرح تشريحا رفيعا
1 عصير ليمونه واحده
1 كوب من الحمص المسلوق
ملح وفلفل اسود
1 ملعقه صغيره من البهار الحلو


طريقة التحضير

1- يوضع الزيت فى قدر كبير، ويقلى فيه البصل والثوم
2- يضاف اليها السبانخ، ويحرك الخليط
3- يوضع على القدر غطاؤخ، ويترك عليه حتى يذبل السبانخ
4- يرفع الغطاء عن القدر، ويطهى مافيه على نار هادئه حتى يطرو السبانخ( لمده 15 دقائق)
5- يرفع القدر عن النار، ويضاف الى الخليط عصير الليمون، والملح، والفلفل، والبهارالحلو
6- يزين بالصنوبر المحمص.
طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر
طريقة عمل سبانخ بالزيت والصنوبر - كيفية اعداد سبانخ بالزيت والصنوبر



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم مقبلات و سلطات


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO