العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته‎

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته‎ [CENTER][SIZE=6][CENTER][B][SIZE=6][COLOR=navy]:oh::oh:لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته [/COLOR][/SIZE][/B][/CENTER]

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-07-2013, 08:14 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ام وريفه
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
عرض البوم صور ام وريفه  
معلومات العضوة

التسجيل: 28-1-2013
العضوية: 46394
المشاركات: 40
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ام وريفه غير متواجد حالياً

افتراضي

لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته‎


[CENTER][SIZE=6][CENTER][B][SIZE=6][COLOR=navy]:oh::oh:لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته [/COLOR][/SIZE][/B][/CENTER]
[/SIZE]
[B][SIZE=6][COLOR=navy]وصفات رائعة [/COLOR][/SIZE][/B]



[/CENTER]
[B][SIZE=6][CENTER][/CENTER]
[/SIZE][/B][B][SIZE=6]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم
[/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][COLOR=#663366]اللبن[/COLOR]

[COLOR=#330033][IMG]http://syriakids.net/archive/docs/Image/laban%2014.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][COLOR=#330033]يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل[/COLOR].

[COLOR=#ffcc00]الليمون[/COLOR]
[IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82535hayah.jpg[/IMG]
[COLOR=#006600]تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ[/COLOR].

[COLOR=#ff6600]قشر البرتقال[/COLOR]

[COLOR=#ffcc00][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82536hayah.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=6][COLOR=#ffcc00]تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.
[/COLOR]
[COLOR=#666600]عصير الأناناس الطبيعي[/COLOR]
[IMG]http://a.imagehost.org/0988/get-9-2013-pje400fv.jpg[/IMG]
[COLOR=#ff6600]عصير البرتقال الطبيعي[/COLOR]

[COLOR=#ffcc00]عصير اليوسفي[/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=6][COLOR=#ffcc00]اليوسف أفندي
[/COLOR]

[COLOR=#990000]كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد[/COLOR]

[COLOR=#666666]كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته[/COLOR]




[COLOR=#663300]أولا: الشوكولاته السوداء
[/COLOR]

[COLOR=#993300]تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.[/COLOR]



[COLOR=#ffff00]ثانيا: الموز
[/COLOR][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82537hayah.jpg[/IMG]

[COLOR=#ffcc00]هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
[/COLOR]


[COLOR=#666666]ثالثا: السردين[/COLOR]

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82538hayah.jpg[/IMG][/SIZE][/B]
[B][SIZE=6]
[COLOR=#999999]يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.
[/COLOR]


[COLOR=#cc6600]رابعا: السمسم[/COLOR]

[COLOR=#cc9933][IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82539hayah.jpg[/IMG][/COLOR]

[COLOR=#cc9933]يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.
[/COLOR]

[COLOR=#cc6600]خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة[/COLOR]

[IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82540hayah.jpg[/IMG]

[COLOR=#ff9900]الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.
[/COLOR]

[COLOR=#333333]سادسا[/COLOR]
[COLOR=#333333]الحبوب الكاملة غير المقشورة[/COLOR]
[COLOR=#333333] [IMG]http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/82540hayah.jpg[/IMG][/COLOR]

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.

مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع
[/SIZE][/B][CENTER]

[B][SIZE=6][/CENTER]
[/SIZE][/B]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

قديم 10-23-2013, 10:02 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

صباح الخير شكرا معلومات قيمه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO