تعلمي فن الأتيكيت في مشيتك الانوثية

[ماهينار]

تعلمي فن الأتيكيت في مشيتك الانوثية

إن الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه إلى الجسم كله إلى طريقة الجلوس والوقوف، إلى موديل الشعر وطريقة التعبير إلى النظافة والترتيب،




كل هذه النواحي تلعب دورها الهام في إعطاء الإنطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي..وقفتك... جلستك...مشيتك...شذاك وعطرك...وأشياء اخرى خلاصة القول أننا هنا سوف نلقي الضوء على اسس علمية وعملية سليمة تعتبر من ضروريات أنوثتك

تعلمي كيف تمشين
المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشية إحدى نجوم السينما وهذا خطأ فادح فنجوم السينما، خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً عليها إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه

إحذري الأمور التالية
1- أن تقلدي مشية أية إمرأة أخرى، سواء كانت نجمة من نجوم السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة.
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.
4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.
5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير.
6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح.
7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة.
8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك .

وأحرصي على التالي :
1- أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل ، وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين كما يفعل البهلوان، - محافظة إلى أقصى حد -على توازنك بصورة طبيعية.

2- أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.

3- أن تضعي ، بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق رأسك, ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمتين.

4- ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك.

5- أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر.

6- أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس.

مواضيع قد تعجبك:

• تعلمي فنون الاغراء
• تعلمي من الآداب ...
• اكلادور فرنسي ، تعلمي الشياكه ، تعلمي فن المونيكير
• تعلمي فن الباتشورك
• تعلمي فن تجميل الحواجب

منتديات شبكة حياة - عالم و اسرار بنات

[جواهر العتيبي]

يعطيك العاافيه

[^__^]

يعطيك العافيه

[وقت الغروب]

بارك الله فيك

[هموسة]

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ

لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ
والزهور والأنغامْ
وألحانِ الشكرِ والاحترامْ
لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لردكِ الكريم ,,
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي