جديد الفعاليات
دخول العضوات
08-11-2013, 02:57 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 نصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلبنصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلب نصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلب  هناك عوامل عدة تزيد من احتمالات الإصابة بالقلب ومنها: 1 - التدخين 2 - الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الحيوانية والإكثار من ملح الطعام 3 - عدم ممارسة الرياضة 4 - ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم 5 - ارتفاع ضغط الدم 6 - زيادة الوزن والسمنة 7 - الإصابة بمرض السكري ويضيف التقرير أن الحالات المستقرة من مرضى القلب لا تتأثر بصيام شهر رمضان المبارك ولا يوجد تأثير سلبي للصيام عليهم. وعن مخاطر الصوم بالنسبة لمرضى القلب، ينصح قبل الإقدام على الصيام باستشارة الطبيب المتابع لحالتهم الصحية وذلك لتنظيم العلاج خلال فترة الصيام. ويسرد التقرير نصائح عامة لمرضى القلب يجب الاهتمام بها في رمضان، ومنها: 1 - إتباع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام في بدء الإفطار على التمر أو الماء، أو الإفطار على عصير أو شوربة دافئة، ثم استكمال الإفطار بعد صلاة المغرب. 2 - عدم الإكثار من الطعام عند الإفطار وتجنب الأطعمة الدسمة والحلوى التي بها دهون وسكريات. 3 - التقليل من ملح الطعام خصوصا لمرضى ارتفاع الضغط. 4 - الامتناع عن التدخين في رمضان وغيره من الشهور. 5 - الإكثار من تناول الأسماك المشوية، وتجنب الأسماك المقلية في الزيت. 6 - عدم ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار مباشرة، وتفضل رياضة المشي بعد مرور ساعتين على الأقل من الطعام (بعد صلاة العشاء). 7 - الإكثار من أكل الخضراوات الطازجة والفاكهة. 8 - بعض الدراسات أفادت أن للبروتين النباتي تأثيرا جيدا على ارتفاع ضغط الدم مثل فول الصويا. 9 - تأخير وجبة السحور وذلك للإعانة على الصيام. واكد التقرير بأهمية العناية بمرضى القلب، لأن مرض القلب يعتبر أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة على مستوى العالم، حيث إن %30 من حالات الوفاة في العالم سببها أمراض القلب. نصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلب نصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلب مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
دلوعة السعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للصائمين , المصابين , الصيام , القلب , بمرض , وامرض , نصائح |
نصائح للصائمين المصابين بمرض القلب - الصيام وامرض القلب
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 01:04 PM.