07-15-2013, 05:30 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديينتمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين نقدم لك سيدتي بعض التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلة الصدر وهذه 3 تمارين لتجميل وتقريب الثديين بالصور : التمرين االأول: ضمي يديك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني عدي من 1 حتى 50 او العدد الذى تقدرين عليه التمرين الثاني: استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر خلال هذه العملية خذي نفس عميق وشدي بطنك وعدي حتى الخمسين(1 الى 50) وكرري نفس العمليه للجهه الثانيه التمرين الثالث: استخدمي يديك الاثنتان للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبيك بين اصابعك خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي حتى الخمسين او اكثر تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
|
08-18-2013, 07:24 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| مشككوره حبيبتي عَ الطـرح ^_^ | ||||||
08-31-2013, 10:30 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| يسلموووووووووو حبيبتي عالطرح الجميل دمــــــــتي بخير .. | ||||||
09-02-2013, 11:52 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| ايه هين ان اقتربوا يسلمو ع الطرح حبيبتي | ||||||
09-06-2013, 05:02 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||
| يعطيك العافيه | ||||||
02-27-2013, 05:51 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||
| اشكرك يالغلا | ||||||
06-11-2013, 10:08 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||
| روعة ... اكيد راح اعملها بس بدي تمارين تكبر الصدر من فضلك | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
أروع , التدخين , التمارين , الثدين , الثديين , تمارين , لتقريب |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|