قديم 06-15-2013, 01:55 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أوتار حساسة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي
عرض البوم صور أوتار حساسة  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-12-2013
العضوية: 42800
الدولة: هناك حيث الألم والأمل !!
المشاركات: 7,608
بمعدل : 1.57 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أوتار حساسة غير متواجد حالياً

افتراضي

نصائح لفترة النفاس !!


لأن المرأة بعد الولادة، يتوجب عليها الاعتناء بنفسها و صحتها، و خصوصا أن هذه الفترة و التي تسمى فترة النفاس، تكون فيها الأم الحديثة حساسة لكل ما قد يحدث لها.خصوصا و أن جسمها لم يشفى بعد من أثر الولادة، إذن في هذه الفترة على المرأة أن تعتني جيدا بصحتها و أن تنتبه لبعض النقاط الأساسية التي ستساعدها على الشفاء بسرعة،

حتى تستطيع ممارسة حياتها العادية من جديد.أثناء فترة النفاس، حاولي الابتعاد نهائيا عن كل ما هو بارد، سواء أكانت المشروبات، أو المثلجات و غيرها، تناولي فقط كل ما هو ساخن، كل المشروبات الساخنة، و من الأفضل لو كانت هذه المشروبات طبيعية، كاليانسون و الويزة ..لا تكثري من الوقوف، و خصوصا في عشرة أيام الأولى خذي قسطا وافيا من الراحة، حتى تساعدي جسمك على الرجوع إلى حجمه و شكله الطبيعي.

لا تتناولي الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، كالبطيخ و غيرها، لأنها قد تتسبب في خروج سوائل من الرحم.لا تنسي في هذه الفترة، علاج تشققات البطن، لأننا نعلم أن تمدد الجسم أثناء الحمل، يترك تشققات كبيرة في البطن، حاولي معالجتها منذ البداية لكي تزول بسرعة.اربطي أسفل بطنك، حتى يعود الرحم إلى مكانه في فترة و جيزة، و لا تنسي أنه لا يمكنك معاشرة زوجك قبل أربعين يوما، لدى لا تنسي أنه مشتاق إليك و يحب أن يراك جميلة، لدى لا تهملي نفسك و كوني دائما جميلة، و بعد انقضاء هذه الفترة، استعدي كل الاستعداد لزوجك ..


للإمأنـــــــــة منقول ..

نصائح لفترة النفاس !! eh_s(22).gif


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth



إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لفترة , النفاس , نصائح

نصائح لفترة النفاس !!


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:



الساعة الآن 06:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO