وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13163hayah.jpg #يستطيع الفرد ان يأكل اي شي من المواد الغذائية ما عدا النشويات ( الخبز والارز والمكرونة). http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13164hayah.jpg #وان يمتنع عن السكريات ( المشروبات الغازية والحلويات) http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13165hayah.jpg #ويستطيع ان يتناول اي شي عدا ذلك حتى لو كان الاكل مقلي . http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13166hayah.jpg #ويجب ان يكثر الفرد من تناول الخضروات والفواكه ماعدا الفاكهة السكرية( الموز والعنب والرطب والمانجو). http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13167hayah.jpg وسوف تلاحظين الفرق بعد فترة من اتباع هذه العادة. http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...13168hayah.jpg ملاحظه : ليست هذه الطريقة للتخلص من السمنة فقط لا بل ممكن ان يتبعها اي فرد يردي ان يتناول غذاء مفيد وصحي |
الساعة الآن 12:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO