منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   رجيم المانى سهل 2013 , الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقا (http://www.hayah.cc/forum/t42931.html)

العنود بنت ابوها 05-30-2013 04:13 AM

رجيم المانى سهل 2013 , الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقا
 
http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/4649hayah.jpg


الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقاص الوزن
الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو برتقال + شاهي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب . اليوم الأ... الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو برتقال + شاهي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب .



اليوم الأول :
الغداء : تشكيلة فواكه .
العشاء : فراخ باردة، طماطم، جريب فروت، شاى أو قهوة.



اليوم الثاني :
الغداء: فراخ باردة، طماطم، كرنب مسلوق .
العشاء : لحم مشوى، طماطم
http://www.hayah.cc/forum/hayahimgcache/1/4650hayah.jpg

نور الحياة90 05-30-2013 07:31 AM

موضوع قيم وجميل.. يعطيك العافية


الساعة الآن 06:28 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO