دايت الاناناس والكيوى المضمون , ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون

[أحلى سعودية]

دايت الاناناس والكيوى المضمون , ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه
ويخلطا بالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )

والنظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الاول والثاني

الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الخامس والسادس

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع والثامن

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

مواضيع قد تعجبك:

• عصير الاناناس البارد - طريقة اعداد مشروب الاناناس - عصير الاناناس بالصور
• كيفية اعداد عصير الاناناس البارد - خطوات تحضير عصير الاناناس
• عصير الاناناس والكيوي ليكمل رجيمك
• ريجيم الاناناس
• كيفية عمل كعكة الاناناس - كعكة الاناناس اللذيذة بالصور - طريقة عمل كعكة الاناناس

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet